【今日感恩】
感恩今日属于我的家庭日，体验全身心地融入家庭日常和生活。
感恩清水和洗衣液 帮我浸泡衣服和床单被套 感恩洗衣机，帮助我解放双手，把爸爸妈妈，孩子的床单被套清洗地干干净净。
感恩太阳和清风，不仅供养我们，保障我们的健康，带来神清气爽的感觉，还将床单衣服晒干净。
感恩认识的和不认识的人，为我们提供的食物。今天吃火锅，各种丸子，熟菜，菌菇一起炖起来，粗心的我没有准备火锅底料，意外地发现这种清淡的做法原汁原味也非常好吃，而且养生，做适合孩子老人，包括我自己。
感恩为我的小女儿提供试镜机会的苏苏老师，她觉得尚尚有种古典美和灵气，很适合汉服。今天下午我们去体验了一把，尚尚比较害羞去之前还不想去呢。当知道她不想走舞台的原因是不敢并不是不想时，我给她最大的鼓励和坚持，去试一试，害怕紧张也没关系，也许体验几次之后就不怕了。
感恩今天组织活动的工作人员，还有从上海赶过来的评委老师，模特小五姐姐。还有一起参加的小朋友和家长们，让我们看到孩子的更多面相和可能，欣赏到孩子们的各种才艺，绽放，害羞紧张，都非常可爱。
感恩我的女儿尚尚，虽然她非常紧张，也没有经过任何专业训练，但是今天当她走上T台时，非常清晰完地完成了自我介绍，才艺展示没有用准备好的古诗，而是用了最简单的一首悯农，也非常不错。走台时，她的乐感也不错 落脚时会跟着节奏。感恩因为她，我也有了人生中第一次走台的经历，母女俩一起走，小五姐姐赞叹我很自信有气质呢。
感恩我的儿子三元，他非常顽皮，精力四射，充满创造力也充满破坏力。虽然有时候我会发飙和为他的破坏收拾残局而苦恼，但是在我的内心，我非常欣赏他这份原动力，清楚这也是创造力的源泉。晚上给他洗了澡，抱着肉嘟嘟地他用浴巾擦干时，忍不住想要亲亲，他很自然地抱着我，告诉我妈妈我爱你，谢谢你。有这样的儿子幸福怎能言表呢，所以乖乖地为小屁孩服务，接纳他上厕所指定只能妈妈擦屁屁，吃饭一定妈妈坐旁边，晚上只和妈妈睡一个被窝。这是我的专利，也不羡慕老公落到清啦，他也没享受到了我体验到的这份快乐～～
感恩我自己，能够创造快乐，身随心动。晚饭后姐弟俩玩积木，没我什么事，坐着觉得有点无聊，也冷，兴致不高。这时想起来今天还没有运动，于是提议孩子们：我要放音乐了，一起来运动呀。跟着节奏自由舞动，身体动起来越来越有感觉，灵活而柔软，内在的能量也跟着燃起来，越来越喜悦，女儿还专注地拼积木，儿子跟过来和我一起跳，让我抱着他一起转圈圈，在儿子的挑战下还我们还一起打架搏击，他倒在地上四腿朝天噔噔噔，真是太好玩了。
感恩我自己，对各种外面的声音，越来越能察觉到，哪些是我需要的就去共振，哪些是我不需要的，不认同也不去反驳，而是给予理解和尊重和耐心，稳稳地在自己的中心，不受影响，这份从容特别棒。
【今日感悟】
有些话，听到和说出来，非常容易
而在内在经历一遍，走出来并活出来，却要经历很久很久。
昨天去心灵舞蹈，看到很多镜子，也向内探索了一步到自己。今天看到麦子和大家的分享，感动而欣喜。
有信任无畏的安全感，有照见自己的恐惧的看见，有发现未知的无限的自己的欣喜，有生命灵魂的层次彼此亲近的熟悉感。
还有什么比这个更好呢。
听见生命醒来的声音，花开的声音。
用爱唤起爱，用生命唤醒生命，彼此温暖同行。
【今日金句】
每一天都是特别的 也是珍贵的，因为我只能拥有一次。
