最近开始学习更多的和自己的身体连接，身心灵本是一体。
已经有很久没有肩膀发紧发酸了，这两天开始和内在沟通，猛然发现这段时间几乎所有的能量都投注在外面，忘记了照顾好自己的内在，难怪觉得焦虑和沮丧。今天做清理的时候，收到一个讯息“你的人生什么时候开始变成满足别人的期待和要求了？”口气有点严厉，但是确实是一针见血戳到我最近的症结。
最近开始意识到父母年纪一天天大了，总想着自己好像还没来得及去回报点什么，其实家里人的要求也并不高，就是想让我踏踏实实的不要再折腾。也不知道是自己之前任性还是怎么，我总想做我自己喜欢的事情，况且从前的我的确是在做我不是那么喜欢的工作，所以即使换工作，三个月基本就厌倦了，然后自己又是个矫情的主，不喜欢憋屈自己在那内耗，所以呈现出来的结果就是，这孩子怎么又辞职了？
于是想着，也许是应该像家里人说的那样，找个工作老实待着，不要再让家里人操心了。最近又开始肩膀疼了，碰巧听了满月的内在小孩分享，也记得上次欧阳姐帮我运行bars的时候说，你的身体，能量好紧，感觉是你之前接受的很多东西让你缩起来了，都不能动。我当时愣了一两秒，然后说，是的，以前的确有很多束缚。
作为一个土星人，小时候成长的过程的确是有很多时候都让我处在一种“不放松”的状态里，所以两肩及颈椎有这样的身体记忆。肩膀也与我们的“责任”有关，肩膀是我们承担重量的部位，当我开始感受到我对于家人的这份责任的时候，感受到我对于自己的这份要求的时候，自然而然身体就有相应的反应给我，提醒我，hey，你需要放松一点。
然而好像责任和放松从来就很难同时存在。前几天也收到了一个讯息“责任不是爱”，的确，从前的思维是父爱如山，老一辈的人也都非常有责任感，对工作、对家庭，有责任心的确是非常好的品德，可它的确不是爱。
责任里面包含了“应该”与“自我要求”，一种隐含的义务，所以，它很难是放松与享受的，尽管在某种层面上它是被需要的。而爱，热爱，是自然流露的，不费力的，所以，我明白了问题出在哪里？
曾经我在恋爱的时候也说过类似的话“我不希望你对我好是出于责任，我希望是因为爱”，然而转眼我自己忘记了，我被各种“为人子女的责任”“孝心”“家里人对我的期望”所绑架。
我仿佛又见到了小时候那个“你最好时刻注意，表现很好，否则就不是一个好小孩”的自己，小时候的要求是诸如“成绩好”“有礼貌”“少犯错”之类的“表现好”，长大之后这种表现好变为“社会标准”的隐性要求“工作好”“能挣钱”之类的。说到底，内核里，要穿过的课题还是一样—— 外在的评价、自我包装不是你，标签不是你，你要扮演一个好人，还是自在做自己。
心疼自己，给小时候的我一个抱抱，宝贝，你很好，你是被允许犯错的，犯错是学习的一个过程，是被原谅的，你依然值得被爱。没有什么比你开心最重要，你的开心喜悦就是给妈妈和大家最好的礼物。
🤣所以，别给自己加那么多戏了，在爱里一切是自然发生的，没有要求。
