第七章 爱情心理学：悉心经营，用心才能赢得爱

1.罗密欧与朱丽叶效应：双方家人越是反对，两个人的心贴得越紧。这种当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也会因此更加牢固的现象称为“罗密欧与朱丽叶效应”。

对于一种选择，如果选择是自愿的，人们会倾向于增加对所选择对象的喜爱程度，而当选择是被强迫的时候，便会降低多所选择对象的好感。

2.幸福递减定律：人们从单一物品中获得的追加的满足，会随着所获得的物品增多而减少；同一个人在不同时间里会有不同的感受，同样的物品对所处于不同需求状态的人，幸福效应是不一样的；人们对同一事物的幸福的感受，会随着物质条件的改变而降低。

五年之痛，七年之痒，并不是爱情消失了，而是我们感受不到它了，我们开始觉得不安，所以希望换一个对象，重拾新鲜感。

3.婚后沉默心理：心理学家把婚后漠视爱情的这种心理称为婚后沉默心理。①夫妻双方要学会与对方分享自己的生活感受；②夫妻之间情调不能少；③建立新型理解关系。

4.路径依赖关系：一旦人们做了某种选择，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让人轻易走不出去。

不管什么事情，最初的选择至关重要，最初的选择直接决定着这件事情的未来走向。因此在面对感情抉择的时候，需要冷静、冷静、再冷静！

5.淬火效应：人与人之间关系上的冷处理称之为“淬火效应”。

不管是欲擒故纵也好，还是给彼此空间也好，爱情的冷热远近都需要我们在适合的时候用恰当的方式去处理，这样才能让一段关系走得更加长远和坚定！

6.沉没成本效应：“沉没成本”就是那些已经付出且不可能收回的成本，只有毫不吝惜地将其“沉没”，才能避免更大的损失。

人总是趋利避害，不愿意直面会对自己造成伤害的东西，但是一拖再拖却更加容易酿成大错。美国著名心理学家威廉·詹姆斯说：“承认既定事实，接受已经发生的事实，放弃应该放弃的，这是在困境中自救的先决条件。”

爱得起，放得下，有些该释怀的感情是该忘记了，不要困在心中折磨着自己。爱就是爱了，既然不能相守，何必在一起痛苦。

7.延迟满足定律：为了让爱情修成正果，我们可以适当地把得到爱情的难度加大一点，有了难度就有了挑战，也越能激发斗志，这在心理学上的依据叫“延迟满足”。是指一个人为了追求更大的目标或者获得更大的享受，暂时克制自己的欲望，放弃摆在眼前的诱惑。

8.麦穗效应：即便是感性的爱情，也得有理智的分析，因为我们要对自己和另一半的人生负责，如果你想要找的是那个最好、最适合自己的，“稳、准、狠”才是该有的态度。

9.博萨德效应（爱情与距离成反比法则）：现实生活中，分离总是或多或少地让恋人之间的关系变得脆弱，即通常所说的日久情疏。

男女之间的空间距离太大往往会导致心理距离的逐渐扩大。

10.吸引力法则：我们通常喜欢的人，是那些也喜欢我们、跟我们合得来的人。也就是说，你的另一半不一定很漂亮，很帅气，很聪明，很有钱，但他一定是很喜欢你，你也很喜欢他，你们彼此合得来。

喜欢你的人能使你体验到愉快的情绪。一旦想起他/她，就会想起和他/她交往时所拥有的快乐，一看到他/她，你自然就有了好心情，你们双方比较有默契，或者叫有“灵犀”。而且，因为他喜欢你，对你自然持肯定、赏识的态度，从而使你受尊重的需要得到满足。

在实际生活中，几乎没有人是完全自信的，因此，大多数人都特别需要别人对自己的肯定。

another way to explain：你关注什么，就会吸引什么，什么就会靠近你。

11.互补定律：互补可以分成两种情况。一种是，交往中的一方能满足另一方的某种需要，或者弥补某种短处，那么前者就会对后者产生吸引力。另一种是，因为别人的某一特点满足了你的理想，而增加了你对他的喜好程度。

12.布里丹毛驴效应：优柔寡断导致的困境

诺贝尔文学奖得住萧伯纳曾说过：“此时此刻在地球上，约有2万个人适合当你的人生伴侣，就看你先遇到哪一个，如果在第二个理想伴侣出现之前，你已经跟前一个人发展出相知相惜、互相信赖的深层关系，那后者就会变成你的好朋友。但是若你跟前一个人没有培养出深层关系，感情就容易动摇、变心，直到你与这些理想伴侣候选人的其中一位拥有稳固的深情，才是幸福的开始，漂泊的结束。”

如果一个人永远徘徊于两件事之间，对自己先做哪一件事犹豫不决，他将一事无成。