首先我们要明确一点：
我们做代表，是为案主服务的，同时，我们也在协助排列师进行工作。我们不是来玩儿的，也不是来演戏的。它需要一种非常认真的态度。这种态度，是做代表的一个前提条件。
做代表的时候，最好能够忘记自己代表的是什么，而把关注点，放在感受自己的身体上，跟随能量、跟随自己的第二感觉来移动。为什么是第二感觉呢？因为有些时候我们的头脑会不由自主的运作。我们不太能分清楚到底是我们感受到了某种能量呢，还是我们自己想出来的。所以我们最好是忽略第一感觉。如果同样的感觉再次出现，我们就可以跟随这种感觉移动了。移动的时候要稍微慢一点，边移动边感觉。如果移动得太快的话，有些变化就会被我们忽略。
比如，我来当代表，我先让自己安静下来，做个深呼吸，进入代表的状态里：哎，我要开始做代表啦。
可能，我会感觉到有一种力量在推动我，想让我靠近某个人。那么我先暂时忽略一下这个第一感觉；稍微等会儿，然后我感觉的确是想靠近他，这就是第二感觉了。我跟随着这个感觉慢慢的移动，也许走了两步之后，我又不想靠近他了；或者我感觉我想走到他的背后去，等等。
特别要注意的是：不能去伤害其他代表。比如，我做一个代表，我感受到非常强烈的愤怒，我想要去打对方。我是可以做出愤怒的表情，同时做出一些挥舞拳头的动作。只是，不要去真的打对方。轻轻的做出某个动作就可以了。
在做代表的时候，也有时我们会感觉头很晕，或者感觉到有一种力量把我们压向地面。这时候别去抗拒，慢慢的坐下甚至是躺下就可以了。有些新代表不熟悉这种感觉，习惯性的去对抗，很容易突然的摔倒造成损伤。
做代表，没有对或者是错。只要认真的去感受自己的身体，跟随能量的移动，就是很好的代表啦。
ok，今天我就分享到这里，谢谢大家，我们下次见。
