“你的时间都去哪儿了？”
在回答这个问题之前，让我们来个深深的呼吸，
呼气，吸气，好，慢慢地，慢慢地静下来。
很好，当你觉得足够安静的时候，
现在开始认真思考

• 你的人生梦想是什么？
• 你的近期目标是什么？
• 你的热情点和激情点在哪里？
• 你想创造的价值又是什么？

回答上面几个问题，可以帮助梳理我们和时间的关系。
因为时间它一直都在。每个人每天都是公平的24小时。
不一样的只是，你的时间，你让它都去哪儿了？

在有限的时间生命里，
你是否做着你真心想做的事情上？
你是否有效地创造了你想要的价值？
随着时间维度的推移，你是否一步一步在靠近更加理想的自己？
还是，你任由时间在你的手里哗啦啦的大把挥霍，回头懵懂，竟然不知时间都去哪儿了？
所以，现在，让我们来聊聊：你的时间都去哪儿了？

01

时间去哪儿了？时间是否都去到各种互联网社交里了？
伴随着现代科技的发达，互联网+的迅猛发展，
刷微博，刷QQ，刷帖子，刷微信朋友圈，刷淘宝……
已经变成我们工作和生活的一部分。

对于必要的交流来说，
互联网社交网络确是便捷和节约了现代人的时间成本和沟通成本。

可是，刷着刷着，固定的行为重复多了，久而久之，就变成了习惯。
所谓习惯，就是你会不由自主的无意识的去做，不做反而就不舒服了。
这个习惯，导致我们看本书，就去刷刷屏看看微博；
和朋友聊着事情呢，间隙得去刷刷朋友圈；
吃个饭，一边抓筷子，一边拿手机；
写个文案，写几句话，咋没有灵感了，去刷刷手机吧……

就这样子，刷着刷着，时间就失控了，
刷着刷着，时间都去了屏幕里了，去到别人的朋友圈的生活里了。
相信我，你这么敬业忙着刷屏，
绝对对别人精彩生活了如指掌了。

可是，你的事情呢？你的生活呢？你的目标呢？
制定好的目标计划呢？说好的效率呢？都被打乱了吧。

不是说时间就是生命吗？
这简直就是用自己的生命围观他人的人生啊
可是你总不能把在朋友圈里刷到的那些精彩画面嫁接到你的生活里面吧。
这快餐式的社交营养，真的就是我们需要的么？能指望它让我们健康茁壮成长吗？

02

时间去哪儿了？时间是否去到各种世间人情和道德绑架里了。
说说朋友间相处的那点事。

你是否是个穿梭达人？忙碌地穿梭于各种热闹的人情应酬里。
今天这个朋友说去唱K, 明天聚会，后天喝酒吃饭……

计划看的书没看，计划的陪家人没有陪，计划好的休息没有休息，
而后的早晨，拖着厚重的熊猫眼和疲惫的身躯开展新的一天的工作。
该做的事情没做，该分配给自己休息的时间没有好好休息，
你能有充沛的精力专注于目标做事情吗？

上面的这种还是好的，
最夸张的就是那些打着朋友友情的幌子，
对你的时间进行各种猎夺的人，冠冕堂皇地。

• 我心情不好，我老公不在，我男朋友不在，我想找人陪逛街。
• 我难得来这个城市你是否应该尽下地主之谊（在大都市的人们尤其困扰吧，因为大城市，人来人往热闹呀，没有见说你待在某个村，然后经常有人顺便拜访你的吧）。
• 你帮我修改下项目计划吧。
• 我帮我拿个东西给谁谁吧。
• 周末有个慈善活动，你来参加付出贡献支持吧……

如果你说不行啊，我已经安排自己的事情了，我得工作赚钱啊，我得陪家里人啊，
我得有自己的目标需要奋斗啊，或者我就只是想一个人静静呆呆啊，
对方就会说 ，看在朋友的份上，你就不能安排抽空一下，你忍心拒绝呀？

为什么不好意思拒绝？！
如果你发现你的时间去到被这些无止境的人情和道德绑架消耗，
进而产生了烦躁，焦虑，因为你发现你的时间都完全不由你掌控了。

你是否真心不愿把时间大把挥霍到这重复的无头苍蝇式的无意义琐碎的人情上？
若你想时间可以更有效率地服务于你的计划目标，

你就必须要学会过滤，就必须要学会拒绝。
而拒绝是一件需要勇气的事情。
时间是有限的资源，浪费时间就是浪费生命。
挥霍时间，不会拒绝，你就是用生命在讨好人情关系。

需要讨好的人情关系也并非真的关系，不要也罢。
真正的关系，是自在的平等的，彼此尊重彼此的诉求的。
每个人的诉求都是独一无二的，每个人都有每个人的生活方式和梦想。

我们都应该尊重另外一个人的生活方式，
拿自己的诉求去要求他人，
让他把自己本身的诉求放下去迎合你，
这本身就是很过分，知道吗？

记住，朋友间可以互相表达各自诉求，
你表达是你的权利，
我可以答应，也可以拒绝，这是我的权利。

如果学不会拒绝，不能有效管理自己的时间，
任由生命里来来往往的各色的人来左右掌控你的时间，
那么人际关系于你而言就是一种灾难，明白吗？

我的生命，只能我自己对它负责。
别跟我谈感情，伤害我的时间。
我的时间我的人生，是我在买单，而非你。
对与自己目标和内心真心想做的无关的事情，
出一张拒绝的牌！

03

时间去哪儿了？时间是否都去到别人家的家庭矛盾的替代品里了。
有一种人，和老公或者家人闹矛盾了，
就说，我这个时候好想有家人陪哦，
好想老公哦，或者好想老婆哦，
好想妈妈哦，好想孩子哦，
诸如此类

可是当下他们都不在，
你作为我的朋友，我的好闺蜜，
我好想你可以陪陪我哦。

什么和什么？！
因为你需要爱人，需要家人，所以找我？
几个意思？
是觉得闺蜜能代替老公的在乎和照顾？
觉得闺蜜可以代替妈妈的爱和理解？
这是序位和身份严重错误和混乱好么？
不可能！如果朋友可以等同于爱人，那还需要婚姻吗？

就是一百个一千个闺蜜来陪你，
也代替不了老公和妈妈在你心里的位置，好么？

这个时候找朋友，情绪低落找朋友倾诉，多个出口，我理解
陪了一次两次也就不说了，可是，隔三差五，就上演一回，永无止境啊，
纯粹就是逃避和转移问题，这是制造问题的节奏啊！

一个闺蜜这样，两个闺蜜这样，好多闺蜜这样，对得住我的时间我的生命吗？
真当我是情感垃圾桶和家庭矛盾处理站啊啊啊！
这个时候我只想说，得让对方有独立的能力自己处理解决，
不能无界限的依赖朋友呀
（或者建议他/她去约见专业心咨询师，对症下良方，从根本上去改善婚姻亲子关系，专业的事情留给专业的人做，好吗？）

朋友本质就是朋友，家人本质就是家人，两者性质不同
我就是陪足你一天24小时，依旧是朋友代替不了爱人的位置。

这个世界没有一个人可以被另外一个人完全依附和依赖，
哪怕是父母，伴侣，还是儿女，每个人只能对自己的生命负责任。

我们能支持别人的是让他有自己解决问题的能力，
而非耗费自己的生命重复驻扎在别人的问题里，
相信我，问题会没完没了的，周而复始，你多少时间耗得起。

别说“把我当朋友才找我”这话，
先学会尊重我的时间，我的意愿后再聊咱们间的友情。

04

时间都去哪儿了？时间是否都去到脑袋的各种想法里面和无关痛痒的琐事里面了。
我们的目标定下来，计划出来了，执行步骤也勾勒出来了，
剩下照理就是雷打不动的执行了。

可是通常我们在实际践行的过程中，会碰到计划之外的很多状况，
这时，脑袋容易各种障碍性思维涌现，各种的纠结怀疑，
要不要继续呢？行不行呢？

就搁着搁着，拖延着拖延着，
然后就容易开始专注点发散了，伴随着想法的纠结混乱，
生活里很多和目标无关的琐事、杂事就充斥进来了，
这些琐事杂事就开始霸道地共享着我们宝贵的目标和梦想时间了。

过了些时光，你突然回头大嚎，哎呀，时间咋过的这么快？
哎呀，时间都去哪儿了？说好的计划时间内的目标呢？
怎么感觉才开始，怎么还在路上呢？
开始焦虑，烦躁，开始不容易聚焦没有耐心，
哇塞，整个就一个完美的恶性循环的闭环呢！

什么时候这个循环可以打破？
当你开始觉知和觉察，当你觉得这种混乱的局面忍无可忍了，是时候要改变了，
不想再被乱七八糟的事情缠绕自己了，
下定决心要彻底摆脱没有意义、没有价值的事情了
你就会重拾专注，专注在你要做的事情和目标上，
效率才会高，这个循环才有可能被打破。

时间都去哪儿了？
深深呼吸，想想自己的目标，自己的梦想，
告诉自己，我的时间我做主，
做一个简单自律，聚焦目标，持续用功的人，
让时间往我们想要它聚焦的地方飞去。
拿回属于自己的时间，
一步一步靠近更加理想的自己。