佛陀说，“信众们，一般人很容易堕入四种陷阱：第一种是对感官之欲的执取不舍，第二种是对狭见的执著，第三种是对正法的怀疑，第四种是有‘我’之妄见。觉悟之道帮助我们不堕入这些陷阱。
尝试用这四种陷阱分析众人对素食的看法——
第一，对荤食的感官之欲，让我们远离清淡的素食
第二，从小接受荤食营养健康之狭见，让我们拒绝纯素食
第三，对纯素食有利于健康的怀疑，对纯素食会营养不均衡的顾虑
第四，潜意识认为“人”（我）是自然界万物之灵，我可以为所欲为，想吃啥就吃啥，多了一分自我的傲慢，少了一分对众生的敬畏，人定胜天之思想仍然犹存。
走上纯素饮食之路，可以从以上四个方面觉察自我。
