2016年上半年即将过去,时间快得让人有点措手不及。而自己也不知不觉连续码了41天的文章,没想到自己还能扛到现在。回来的路上一不小心问了下自己:在过去的半年里有没有什么事让你比较有成就感的?
想了想,过去的六个月里,记忆里好像只剩下了最近两个月,而在最近的两个月里也确实能够在每个月里找到一两件让自己感觉比较有成就的事。比如6月份,自己每天写一篇文字,在月末还一不小心整了一场沙龙,这对于自己来说都是一种不错的体验,并且并不会因为时间的流逝而让自己感到彷徨。因为你知道你每天都在做点什么,每天似乎都能找到一点点痕迹,即使并不是每天都过得那么充实,但最起码每天都会有那么一小段时光是能够让你静下心去做点事情。
其实并不是每天都能做到很高效很平静,就像女人一样,每个月总会有那么几天,人的情绪也似乎会有个周期性变化。只是如果能在波澜起伏的日子里,有一个声音在提醒着你:嘿,哥们,闹够了,该为你吹下的牛皮做点什么了。于是你重新获得内心的平静,像傻逼一样去圆自己吹下的牛皮。也因此那一天又重新变得美好。
而这两个月都有个共同的经历就是,有那么一段时间再为一个目标行动,这个目标有的是自己作死设定的,有的是上天赐予的,他们无形之中给了自己不小压力,但更重要的是让自己动力。也因此,在即将到来的7月份,决定再吹个牛皮:
在7月份的31天里,每天一本书,一篇书评。(留一天作为缓冲吧)
这个牛皮似乎吹过了,如果此刻我电脑里先存几篇这样压力也比较小,然而并没有。同时我发现人的大脑似乎有点坑,很经常非得到了临近最后期限的时候才开始动手,以我7月份的目标为例,如果我的目标是7月份出产30篇文字,那我完全有可能在最后三天的时候还有20篇以上没写。就像我给自己定下每天一篇文字,很经常是接近十一点才开始动,并不是因为有多么忙,而是因为再不行动就要过十二点了呀。
所以这也是为什么我们需要给自己设定一个期限,同时要把一个目标分解到每天来进行,这在某种程度上可以帮助我们改善拖延。
回想过去的那么多年里,自己也给自己定下了不少目标,也做了很多决定,最后都是不了了之。然后某一天想起,就开始感叹,如果当初自己好好坚持,这时候就可以派上用场了。然并卵,这样做只不过是让悲剧再一次重演罢了。种树的最佳时刻要么十年前,要么就是现在,所以如果你也有很想做,去没有做成的事,不妨也在下半年开始的时候开始行动吧。
如果你也想给自己一个时间段一个挑战,那以下几个经验可以参考下:
1.如果不够自信,那就先让自己从挑战比较小的入手
我们大脑很怕麻烦,特别是对于自己重没有做过的事,很经常会给自己找借口,比如我一开始在进行每天三件事打卡时,我会怀疑,这能坚持很久吗?结果一个月下来,信心大增,于是增加挑战项目。后来决定每天写一篇,也有点怀疑,能做得到吗?别逗了好么?结果还是初步做下来了,于是我现在就想挑战升级,阅读加码字一起进行。但必须承认的是此刻我还是有点怀疑,只是因为有了前面的经历,会让自己现在变得多了一份信心。而如果没有前面的经历,我想我这个决定那真的纯属扯淡。
所以,如果刚刚开始,一步步来,先培养自己的信心,这个比什么都重要。
2.给自己充分的理由和及时的鼓励
首先,人很现实,做每件事都需要意义感,需要看到利益,而且最好是能够马上感受到的利益,这样做起来才会更有干劲。我想如果没有几位小伙伴每天对我文字的反馈和鼓励的话,我可能早就放弃了。而一开始我坚持每天早上六点在朋友圈进行打卡,一部分原因就是为了每天让自己的虚荣心得到一点点满足,然后就有动力去继续做下去。而现在,我也是在挑战自己,让驱动力变得更纯净点,让自己由内而外去获得力量。
其次是我们决定做一件事时绝不是心血来潮,一定是为了实现某些目标的。比如之所以决定每天阅读写作,有很多动机的。比如因为自己有个愿望就是每天能够有那么一段时间是专门用来阅读的,但一直没有形成习惯。比如自己买了很多书一直都没有好好看;比如通过三十天的自我挑战,去重新定义自己,顺便装装13。比如给自己的生活留点记忆……
想法挺多的,实在不好意思继续写,毕竟现在都还没动手呢。
最后,做好一件事情,自己的因素是最为关键的,但是如果一路上有伙伴的一路陪伴和支持的话,会让我们走得更远,走得更有力量。所以如果能够找到一个三观略同的圈子,大家一起去做一件事的话,那将给我们很大的力量。
3.每天给自己一个行动
每天写一篇文字,其实就是每天利用一个小时左右的时间让自己安安静静地在那码字。可以是晚上,可以是早上,而最好的方式是给自己一个固定的时间,这样有个好处就是你的大脑会不知不觉中形成了一种惯性思维,就是在那一刻,在那种场景之下,不知不觉就进入了状态,而这种状态就是我们时常提到的心流。它会让你全身心投入,忘记时间的流逝。
现在我的挑战增加了,就是需要多一个时间段去阅读,这也是自己挑战的目的之一,培养自己那种阅读的感觉,顺便验证和提升下自己的阅读水平。
即使时间过得飞速,世界变化飞快,如果我们每天能够简简单单去做一件事,那相信我们的内心也会有那么一刻是平静的,相信回头看看流逝的时光,我们可以微笑着说:那段时光里,我还是有留点痕迹的。
七月来了,过好每一天!