我的健身卡用了一个月了，上了有七八次课，就开始心情是很愉悦的，运动给我的身体注入了明显的活力，走在路上，觉得神清气爽，身体自己都能感觉到紧致了一些，曾经快要崩不上的衣服，也有了丝丝的空隙
但接下来的一星期我懈怠了，又加上例假，节奏停了，将近半个月，随后，我再反复的预约取消，预约取消中拉扯了一周，直到昨天才上了一节
这次又让我让我重新恢复了信心，回到家后，给自己加练了不少，昨晚上还想睡看会儿短剧，但身体累的不答应，晚上直接进入深度睡眠，连小喵喵都没顾上
今天早上起来，肩膀周围又累又酸，看起来是练的太狠了
我平时步行的还算多，但减脂效果不明显，运动强度加强后，我才发现，塑形原来是需要上难度的
但是上了难度，需要做对动作，不然会导致各种劳损
我果断取消了今晚的锻炼，哈哈
#碎碎念#想法#运动
