【碎片化阅读】自控力007

第1章
动机

“我想要”就是动机。动机对于自控力提升的效果，有着重要的影响，主要体现在两方面。第一方面，动机越强，提升效果越好，通常来讲，“自我实现”的动机是最强大的，其次是“求生”的动机；第二方面，在自控力挑战过程中遇到瓶颈时，反思动机，明确动机，显化动机，强调动机，往往有助于我们突破瓶颈。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 自控力
    意志力是什么？ 意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。提到意志力，很多人会想到需要意志力的最大考验莫过于...
    惜她阅读 8,446评论 0赞 23
  • 自控力-凯利·麦格尼格尔-读书笔记
    自控力-凯利·麦格尼格尔 导言 欢迎阅读意志力入门 实际上，人们为了能够自控，仍把自己弄得筋疲力尽。我屡次发现，大...
    际弋阅读 8,489评论 0赞 15
  • 《自控力》
    所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控 自知...
    毛虫虫阅读 7,593评论 0赞 19
  • 《自控力》读书笔记
    作者：凯利·麦格尼格尔 译者：王岑卉 版次：2012年8月第一版 2016年5月第40次印刷 出版：文化发展出版社...
    西西莉娅阅读 4,643评论 0赞 2
  • 《自控力》——学会如何更好的“控制”自己
    《自控力》首先分析了你“失控”的原因，然后从大量的实验中探索出自控的方法和技巧，书中的这些方法都具有很强的可操作性...
    幻无名阅读 18,206评论 15赞 59