昨天傍晚，岩同学在书房写作业，唉声叹气。于是将她叫出来，问她是怎么了？
起初还不肯说，过了一会儿有点委屈巴巴地说:我有点想哭，可是又不想在人家面前哭（这里的人家指的是我和和她爸爸）。
我有点想笑，却要忍住，说:爸爸和妈妈不是外人啊，就算你哭了，我们也不会笑你。哭是一种情绪宣泄，这也不丢人，眼泪会把你的不愉快（坏情绪）带出来，如果你不哭，它还会闷在你心里，还伤身体呢。每个人都有情绪不好的时候，这也在正常不过了。
记得刚上三年级时，课业方面突然加重，一时还没有适应，做错了作业被几个老师连着批。那一段时间，好像整个人都有点懵懵的，状态也不佳。终于有一天爆发了:
那天，我经过书房，见岩小妞情绪很不好。死命地憋着不哭，又别别扭扭的。于是找了一个袋子递给她，让她把想说的话，不高兴的事对着袋子说，说完之后我将袋子口封住，将袋子扔了。我说你的坏情绪已经扔出去了，心里是不是舒服多了呢？
之后她把心里不痛快告诉了我，我给了她一个大大的拥抱，终于是憋不住在我怀里大哭一顿，哭完自己慢慢地平静下来，第二天又像没事人一样。
想起去年冬天的一个傍晚，我跟岩在回家的路上，看到一个幼儿园的宝宝放学，不知何故，大哭不止，走在一旁的家长没有安慰孩子，而是大声呵斥:不准哭，不许哭。岩跟我小声地嘀咕了一句:干嘛凶小孩，不能好好说啊。孰不知越压制，孩子哭的更凶。
孩子在成长的过程中，有负面情绪时，我们不能压抑这样的情绪，我们要多一点耐心和关心。可能有的妈妈会说都这么大的人了，还要我哄吗？对于孩子的不良情绪不去关注，或者很轻易地敷衍一下，小小人儿的内心会觉得有点受伤。
现在的娃儿们压力也挺大，经常也听妈妈们说很心疼孩子。孩子在学校里，同学之间还是学习上遇到问题时，家长要及时关注，帮孩子宣泄不好的情绪。比如:
倾听
当孩子告诉我她的感受时，要认真倾听。因为倾听是表达关注最主要的形式之一，把注意力放在孩子身上，孩子能感受到我们对她的爱，对她的尊重，会使她更为坦诚，更愿把心灵全部敞开，而不会有所隐藏。倾听是我们在认真体会孩子的问题，感受，我们需要足够的耐心。
拥抱
试着给孩子一个拥抱，父母给孩子的拥抱是一种最直接表达关怀的形式。8秒拥抱法（爱的传递）可以让调皮， 任性的孩子变得安静温和，我觉得也可以让哭泣孩子很快平复情绪。在岩小妞幼儿期间，每次大哭，我都会给她一个拥抱，确实在很短的时间里（不一定是8秒），孩子就停止哭泣。
其他方式
教孩子正确的认识情绪，以及宣泄情绪的方式，让孩子具备情绪管理的能力。方法很多，可找父母、好朋友倾诉，或者是一个倾诉的角落（袋子）；吃自己最爱的小零食，读自己喜欢的书，给孩子一支笔一张纸随意画，哪怕是画线条也可以。这些方法我们家都尝试过，效果也还不错。我想无论是什么样的方式，重要的不在于此，而是最终的效果。
喜怒哀乐都是很正常的情绪，孩子有必要了解并正确认识，当她有了正确的处理方式，对于孩子的成长也是有益的，成长并不仅仅是外在的身体长高，更要关注内在的心理成长，希望每个孩子都可以在家长，老师的关注下健康成长。
