从前三章的相关研究发现了自控力的五个重要结论。

1、有些人抵制诱惑和调节痛苦的情绪能力比其他人要强一些。

2、这些差异最早在学龄前可以显现，对于大多数人而言，是长期稳定的，并且可以高度预测一生的心理和生理状况。

3、意志力不是与生俱来的品质。自控能力是可以习得、加强并驾驭的，可以在你需要的时候自动激活。

4、自控力技能可以保护我们不被自身的弱点伤害，虽然自控力不能彻底消除这些弱点，但可以帮助我们更好的与之共处。

5、要掌握自控力，需要的不仅仅是决心，还需要策略与洞察力，目标与激励。

      第四部分第一章从实验室回归生活，看看这些研究成果是如何与公共政策直接对话的。

可塑性:可教的人类大脑

      支持执行过程的前额叶皮质区域具有极强的可塑性。直接训练执行功能不仅会改善自控力，还会改变相关的大脑神经功能。

构建“性格技能”

      在KIPP学校里“性格”在这里被视为一套可以教授的技能，特定的行为和态度，其中最重要的是自控力，但也包括毅力，乐观，好奇心和热情等。

      自控力被分为两种类型的自律:牢记目标以及工作时保持专注的能力（我会集中注意力，并避免分心）遇到烦心的人际关系时，能够控制脾气和沮丧的能力（即使被批评或激怒，我也会保持平静）

      热情的行为描述是我会带着兴奋与能量去接触新的环境。

      社会智能的行为定义是，我会对他人的感受表示出尊重。

      学前教育学校一定要帮助幼儿发展形成必要的性格技能和动机，去赢得属于他们的机会。