今天一天是情绪波动很大的一天，看到自己头脑杂念纷飞，各种情绪。

首先上午就因为一件事情要见一个长辈阿姨，结果她当面一顿各种输出，都是她个人喜好和成见。让我想起来以前家里我不想搭理又不得已要勉强违心应付的某个精明又假惺惺的亲戚，话语里总是有隐形打压比较，又要显得她很关心我的样子，有时候我装傻不理，她还非得让我去应酬她那点假惺惺，让人浑身难受。面对这个陌生阿姨，我据理力争，她也毫不示弱，话语密集的跟我高声辩论起来。后来我老公把我叫过去，算了，她随便表达她的喜好，我们不理便是。

然后中午看了一会剧，对自己的不好的评判心起来了，感受到虚空乏累。

下午老妈电话打过来，我以为有什么事，然后她开启了她模式化般的抱怨模式，我才想起来，哦，对啊，这不就是老妈么，不抱怨怎么像她呢？ 这个亲戚又怎么了，那个亲戚又怎么了，我弟媳又怎么了，我爸又怎么了，全是糟心事，全是和钱相关。以前我总想表达自己对她的建议，想改变她的心态和观念，但经过了多年的很多次争吵，我发现只要是对她有一丝劝诫，有一丝否认，她就不可能能接受，结局就是走向谩骂。后来我找到规律，我就只能不厌其烦地安慰她，鼓励她，肯定她，最好再踩一下让她觉得不舒服的亲友，这样她最开心。这样经常一个电话动不动就要安慰一个小时。

只是今天又忍不住要劝她心态要好一点，不要总是盯着不好的事，比如我遇到的难事也一堆，几乎也是解决以后才跟你们提一句而已，谁没有点不顺心的事儿呢，世事本无常。她说你那是自己造成的，你早听我们话就没那些事了。完全鸡同鸭讲，无济于事，又落入以往模式，唯一好的一点是，我不再和她大声吵闹，我学会了沉默，她看我开始不说话，才开始稍微冷静一点。

和老妈挂完电话，我练习了一下疗愈，回看的时候，我又看到了以前我的总结：她其实就是缺爱，在抓去爱和别人对她的尊重与肯定。只是这个黑洞漩涡有点大。我又联想到我和我弟易暴躁愤怒的性格，应该很多是受了她的影响，也是对自己不受她坏情绪影响的一种保护。

家真的是最炼人的地方。

晚上第二轮疗愈，可能因为心不够静，没有很多改善。这个事情可能自己再多看看，现在想到她的性格我还是有一股无奈和愤怒。