今天是休息日，自己和孩子都没有安排过多的任务，一周留出1-2天用于充电。本以为放松的一天，孩子会不怎么受控制，但是今天的表现让我还是比较满意的。
1、吃饭时间，能比较自觉的来到饭桌前，自己将饭吃完。
2、能够专注地完成思维课的习题。
3、中午在10分钟内就入睡。
5、利用客厅，跑了100趟，超额完成运动计划。
6、自觉关电视。
卡耐基《人性的弱点》认为，想改变谁，就赞美谁。我想延伸一点，想改变谁，就谁在你身上获得成就感。以今天的客厅跑步为例，前两天，儿子因为我和婆婆比他跑得快而赖在地板上不开心，今天我故意让他跑第一，而且是回回第一，他居然越跑越快，连我跟着都觉得有点累，想想他的小短腿是付出了多大的努力。我问他，累吗？休息会儿吧。他很坚定地和我说，我不累。
今天听了一本书，叫做《脑与意识》，讲的是意识和大脑之间的关系。意识是大脑中的一个一个节点，增加节点之间的连接，可以很好地起到训练大脑的作用。那么如何训练意识，增加节点呢？1、阅读文字，语言记忆；2、记笔记，运动记忆；3、看图表，视觉记忆；4、分享讨论，听觉记忆。看到这里，我联想到了思维导图，导图的绘制包含了以上所有的步骤。之前我阅读过《思维导图》这本书，书中是有提到绘制思维导图可以调动体内各种系统，从而促进脑力增长，今天看来更加具有科学性。如何增加意识活跃度呢？1、善于放松，多做积极白日梦，美梦会让你的大脑感觉到开心、快乐；2、保证充足睡眠。
