2019-03-23/星期六
农历:二月十七
起床：08:55
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就寝：00:00
天气：晴
心情：好
昨日完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：学习写作瑜伽
改进：早起早睡
习惯养成：瑜伽学习写作阅读
今日任务清单
学习·信息·阅读
•水滴阅读Day38
Alice’s Adventures in Wonders
•BBC跟读训练营
•潘多拉口语训练营
•7天写作训练营
•文化知识学习
1.说文解字
2.成语故事
3.史记
•阅读时间
健康·饮食·锻炼
•饮食目标:均衡饮食
具体方法:少油低盐低脂低糖，多食蔬菜水果坚果
•锻炼目标:均衡身体状态
具体方法：瑜伽习练
最美好的三件事
1.
2.
3.
思考·创意·未来
•晨起提问:坚持早起的意义到底是什么？为什么早睡那么简单却没有做到？
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