作一个五年的计划，如下：
1
关于原因，是鉴于身体状况。最近也感觉状态不是很好。
2
关于长度，五年适中。过于短的计划，如三、四天，一两个月，对于一件事物的影响还不是很显见，难以看到质上的改变。过于长的计划，十年以上，显得不现实，一件事情如果计划用十年以上来完成，这件事情就显得很飘，适合作为某种信念或原则。数年时间正好做一件难度适中，可以作具体安排的事情。五年可以包含一段完整的教育阶段，外加前期的调整和后期的总结。如果不再上学，我将会去工作，五年可以看到事业初期的情况，那时可以选择上班或者创业。
3
关于目的，本计划将用于观察找回状态的情况。
4
拥抱无关目的的变化。由于条目3，本计划内一切以恢复、提高元认知能力为主要方向，即本计划不是关于工作和学习之间的抉择，不是关于未来工作学习方向等方面上的思考，是关于状态的不断微调。
5
关于对学习和工作的影响。由于条目3，本计划之结果和学习工作能力成正相关。从长远来看，提高本计划的优先级有利于学习工作，所以期间若有因某些原因使得要在工作学习和本计划的执行之间权衡，优先考虑本计划。
6
关于身体状况。健康是一切之本。
注：暂无。
