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今天读书重点回味：
建构解决之道，SFBT分为4个基本技巧：
1、赞美：相信来访者有其个人的能力与过去的经验，来帮助自己解决困难与创造更美好的生活。
2、确认来访者的知觉：知觉是指个人通过想法、感觉、行为与经验，形成对自我及生活的觉察。
3、让来访者聚焦在自己身上：来访者对所面临的难题多有抱怨，也常认为是周围的人和事物造成的，这些困扰，为使来访者能够从无力感往赋能的方向前进，来访者需要将焦点放在自己身上，思考自己想要什么、可以做什么，而不是一直将心思放在那些难以控制的外界环境与他人身上。
4、扩展解决导向式的谈话：赋能感是一种知觉，为了使来访者更具有赋能感，须通过解决导向式的谈话，来提升其赋能的心理感受。
综上所述，可知SFBT是一个着重改变的对话，而不是谈论问题的对话，治疗一开始就要积极辨识来访者想不想要改变，知不知道如何改变，是否了解阻碍改变的阻力，治疗过程中注意各种解决导向及策略性的导向的问话，引发来访者的动机与具体行为的改变。
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