赵四，是一个工地的工人，早在五年前便于妻子离婚了。
那时的女儿只有五岁，离婚的原因是因为妻子在饭店打工时，认识了一个有钱人，所以决定立刻摆脱自己的穷苦生活，便提出了离婚，并且孩子要交给赵四抚养。
赵四是个典型的糙汉子，平时也不知道女儿要怎么带，只能一点点的学。
为了养家，他每天都把孩子放在一个邻居家里，每个月交几百块钱，为了赚钱，他白天在工地干活，晚上还去饭店拾垃圾。
一日三餐更是没个着落，饥一顿饱一顿的过着。
每次晚上回家，饥肠辘辘的赵四总会买一包方便面，因为不仅赵四喜欢，女儿也喜欢吃。
就这样过了十多年，女儿渐渐长大了，而赵四最喜欢的样子就是和女儿一起抢一碗方便面的样子。
最近，赵四总感觉自己每天很累，吃东西又没有食欲，以为自己感冒了，就随便吃了点感冒药，可是症状不仅没有缓解，他还出现了便血的情况。
去医院进行检查，没想到最后确诊为肠癌。
在医生得知了赵四的饮食习惯和家庭情况以后，建议女儿也做一下检查，不想祸不单行，女儿竟也患上了肠癌，只是比赵四要轻一些。
近年来，肠癌的发病率逐年上升，在我国恶性肿瘤发病排第四位。
医生解释：方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
医生无奈：父女同时患癌，都是方便面吃了十多年导致的！
一个简单方法，早期识别肠癌：
直肠指诊：
医生通过简单的触诊可判断大肠疾病。约有一半的大肠癌发生在直肠上，而直肠癌7成可以通过肛门指检发现。
不仅如此，通过直肠指诊，还可以明确肿瘤的形状、质地和活动度。
这四类人群是肠癌的高发人群：
第一类：肥胖人群，尤其是肚子上肥胖严重的人群，患上肠癌的风险要比常人高出1.5～2倍；
第二类：酷爱肉类，长期吃外卖，或是长期吃麻辣烫、方便面的人群，易患肠癌；
第三类：有吸烟、喝酒习惯的人群患上肠癌的几率比常人也高出1.5倍；
第四类：不爱运动，长期久坐的人，运动过少不利于大便排出，也会增加肠癌风险。
日常生活中，如何保护肠道健康？
一、补充膳食纤维
膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含膳食纤维的食物有：芹菜、玉兰根、薯类、大麦苗等食物。
1、玉兰根茶
玉兰根是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
玉兰根性味微苦、咸，凉。所含的多种营养成分，使得它具有改善人体内分泌紊乱，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。
玉兰根含有苦苣多糖，具有很好的保健功效，可改善肠道环境，可以预防改善便秘，并且对防治肠癌有益。
2、蒲公英大麦青汁
由大麦苗和蒲公英，按照一定比例制成。
大麦苗在《本草纲目》中记录，具有“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”
蒲公英具有清热解毒、去火消炎的作用，而现代研究发现，其含有矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
二、积极运动
多多运动，有助于预防肠癌，促进肠道蠕动，利于排泄物排出体外，减少有害物质在肠道内的积累。
建议，每天坚持运动至少30分钟，如慢跑、快走、打球等。
三、规律作息
压力和不规律的作息，是直肠癌的两大容易忽视的诱发因素。
当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。
所以，大家平时不但要养成良好的饮食习惯，也要注意作息规律。
以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
