思考
现实生活中的你，是否也遇到过这样的困惑？
大学的时候，不知道是要工作，读研还是出国？
选择工作时，不知道是在大城市工作还是在小城市工作？
工作一段时间后，不知道是要继续留下还是选择跳槽？
要不要考公务员？
要不要买房？
要不要结婚？什么时候结婚？
这是我们每个人都会遇到的问题，也是必须面对的问题。但很多时候，当我们真正遇到这些问题的时候，却无法做出选择，我不知道什么样选择对自己是最好的选择。于是，我们开始纠结，面对不同的选择，我们想了很多理由，有好的，也有坏的，但是最终还是无法做出决定。于是开始寻求帮助，问别人，希望别人给我们提供帮助和建议。但是很多时候不同的人给的建议不一样，甚至截然相反。这时候，我们就会陷入更大的纠结，觉得那样也对，这样也对，但是最终却不能得出一个最终的结果。于是，我们陷入了无尽的迷茫状态。
为什么我们无法做出选择？如何破除这种思维的困境。秋叶大叔的《轻松学会独立思考》给出了很好的答案。下面是我看了这本书一些感悟和理解，希望对大家有帮助。
你不是在思考问题，你是在大脑空转？
什么是大脑空转？
秋叶大叔给出了很好的解释
我们纠结一些事情，想了很多理由，有支持的，有反对的，但是我们想了很久，却依然没有答案。就算我们选择了一个答案，也很难有信心坚持自己的想法。我把这种情况叫大脑空转，凡是不指向一个结论，或者不能引导行动的思考，都是空转。
就像我们在开头提到的，面对一个选择，我们想了很多的理由，纠结了很久，但还是不知道如何选择；向别人寻求帮助，别人的给意见不一样，甚至是截然相反，于是陷入更大的纠结。最后我们只能选择一个自己最信得过人给出的建议。但事实上，自己内心对这个选择并没有什么信心。而我们的思考没有帮助我们做出选择，这就是大脑的空转。
那为什么会大脑空转？
大脑空转的根本原因是缺少独立思考的能力。最主要表现在以下两点
没有形成自己的思考框架：仔细观察自己的思考过程，你会发现很多时候自己的思考是杂乱无章的，是依靠大脑的本能做出的反应，是直线性的思考。比如要对一件事情做出选择的时候。你选择了其中的一个，你的大脑就开始思考这个选择会面临风险和可能会失去的东西。而这些又阻碍了你做出这个选择，于是你开始思考是不是另外一个选择更好，但当你做出另外一个选择之后，你又会陷入同样的问题。于是你就开始在两个选择之间来回徘徊，但是就是无法做出决定。这就是一种杂乱无章的思考，每一次的思考都只是看到这个问题的一部分，没形成系统。
没有形成足够清晰的自我认知：其实大脑空转，无法做出选择的最根本原因就是你不知道自己想要什么。任何一个让你纠结的问题之所以难以抉择，是因为每一个选择的背后其实隐藏着一种价值观，而这些价值观在你的价值观体系中占有一定位置，你之所以不知道选择什么的根本原因是你不知道哪一个价值观对自己是最重要的。
如何不让自己的大脑空转？
看清自己的思维模式：破除大脑空转第一步就是要看清自己的思维模式，看清自己的思维模式最好的方法就是把自己的思考过程写下来，把自己想到的每个选择利弊，以及自己担心的所有点写下来。这样书写的好处是你可以很清楚的看到自己的思考模式，知道自己纠结的点在哪里。这是打破固有思维模式的第一步
建立自己的思考框架：看清自己的思维模式之后，接下来需要做的就是建立思考框架。就像秋叶大叔说的“框架是让思考变得有条理的工具，好的框架可以帮助我们整合事实，快速得到结论。”我们之所以会纠结，是因为我们面对是一堆事实，却不能很好的把这些事实整合起来，更看不到这些事实背后的逻辑。所以一个好的思考框架可以帮助我们有效的思考。举个例子：我们面对选择的时候，最常用的就是SWOT模型，列出不同选择的优势、劣势、机会和威胁，然后两两结合提出一些建议，这样的思考就可以指导我们的行动。当然，一个好的思考框架是需要反复使用才能真正成为自己的框架，刚开始只是机械套用这种框架，但是当反复使用之后就可以熟练掌握，同时看到框架背后的逻辑。
探索自己的内在价值观：有了思考框架可以帮助我们有效的思考，也可以给我们的行动提出一些建议。但是这并不能真正让你做出选择，因为我们忽视了一点，就是价值观的作用。价值观对你的选择起着决定性的作用。选择没有对错，真正好的选择应该是符合你的价值观，你的目标的。举个例子，当我们用SWOT模型分析我们要面对的选择的时候，有时候有利因素可能更多指向的和你价值观相违背的那一个。这时候你又会做出怎样的选择？一个真正了解自己，知道自己想要的什么的人一定会选择那个对自己暂时不利，但是符合自己价值观的选择。因为他们相信价值观的驱动会让他不断的去积累，不断的把那些劣势转化为优势，最后达到他的目标。正如秋叶大叔说过的“批判性思维不提倡用静态、固化的观点去判断一个人，要认识到人是可以成长，可以不断丰富自己的能力，从而拥有更多的选择空间的。”所以，框架可以帮助我们更好的思考，但是不能帮我们做出决定。
当然，除了上面三个建议，还有一些建议可以帮助你打破大脑空转。
提高搜索能力：很多时候，我们无法做出选择，是因为我们思维受限。而我们纠结的很多问题其实在网上都有很好的答案。面对同一个问题，多看看不同的观点对我们思考问题会有很帮助。其次，我们无法做出选择可能是因为我们对自己选择的对象不够了解，知道的信息太少，通过网络搜索可以帮助我们了解这些信息，更好地做出决策。
警惕逻辑陷阱：最常见的一种逻辑陷阱就是“预设谬误”。我们很多的提问往往是建立不存在的事实之上的。比如我们经常纠结的：“选择什么样的公司、职位？”，“去大城市工作还是小城市工作？”而纠结这些的选择的前提是你要有能力获得这几份工作，有能力在大城市工作。当我们没有能力的时候，其实任何纠结都是空想。所以我也一直相信一句话“让自己不纠结的唯一方法就是提升自己的能力”
管理好自己的情绪：很多时候我们做出的一些选择是受到我们情绪的驱使，这种情绪往往来自于我们对未知的恐惧。最常见的就是大学生在选择考研这件事上，很多人考研不是因为喜欢，更多的因为害怕找不到工作而选择的一种逃避方式。因为对失业的恐惧，让他们已经不能理性去分析考研于找工作的利弊，而是受情绪的驱使，选择一种目前最舒服的选择。
为什么大多是人会放弃独立思考？
第一个原因是懒。这是大脑的本能，我们的大脑倾向于去做那些简单重复的事情，而逃避那些复杂的事情。独立思考的训练是一个艰苦的过程。所以很多人宁愿去问别人，都不愿意自己去百度一下。宁愿听从别人的安排，也不愿意自己主动地去思考
第二个原因是独立思考见效慢，容易受挫。很多人放弃独立思考的另外一个原因是独立思考的训练是一个长期而又艰苦的事情，短时间是看不到什么效果，并且经常会因为思考不下去而产生挫败感。这是很多人主动放弃独立思考的原因
所以，为了让自己可以坚持独立思考，我们需要弄清楚独立思考对我们的重要意义。
后记：这是看了秋叶大叔《轻松学会独立思考》对于“大脑空转"的一些思考。大叔这本书真的很棒，我花了10个多小时整理一万多字的读书笔记，对独立思考有了一个比较清晰的认识。其中很多的点都值得我去深入思考，每一个点都可以写成一篇文章。读完这本书最大的感受就是：我们平时纠结的很多问题都不是问题，是因为我们太懒了，懒得去思考。读这本书只是学习独立思考的开始，更多还是需要不断的实践和总结。希望我可以在独立思考这件事上一直坚持下去，成长为更好的自己。最后感谢秋叶大叔写出这么好的书~
