刚才称了一下。
第二十天
成绩比预期好多了。瘦了九斤。而且肠胃比以前感觉好些。只能说在正确的轨道上，很欣慰。
仍然没开始健身。打算节食减到75kg后加入健身训练，主要为了塑形减掉小肚子。实在不好看。另外就是护肤也需要提上日程，阻止皮肤老化，现在仅做面膜是不够的，需要请教达人，回头搞点好点的护肤品。
减肥其实是挺快乐的事，有点后悔没有早点开始。其中一个快乐是，重新建立对食物的感情，愉快的咀嚼体验。因为吃的少，所以吃的慢，新鲜蔬果一小口一小口的经过牙齿、味蕾、食道进入肠胃。以前只是胡吃海喝，完全没有体验到食物本身提供的清脆。但同时很快就发现食材的品质问题，那这个农药和化肥催熟的食材实在不是好的食材，有空还是要去看看有机食材，感受体验一下。
