之前我去看过中医，医生诊断的挺全面，连我颈椎不好的问题都推断出来了，而且喝过中药后的效果也还不错，大夫又不会给人一种压迫感，所以我再次复诊的时候，我妈也去号脉查了一下，诊断显示的主要问题是在肝。

根据《黄帝内经》介绍的五情与五脏的关系：肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为忧、肾在志为恐。

年轻的时候，我妈喜欢把发生的事情都憋在心里，什么也不说，只知道自己生闷气，碰到任何不开心的事情都忍着，外人都认为我妈是老好人，觉得很多情况下，我妈都抹不开脸面，所以总是拿语言在那里挤兑我妈。时间久了，我妈终于忍不住了，当然也是因为所谓的亲朋好友做事越来越过分，只要是我妈碰到觉得让心里不痛快的事情，一定得把不痛快的地方说出来，用我妈的话说：你们也太拿我不当回事了吧，凭什么大家都是人，就得忍着你们呢！正因为这样，我妈最近几年的身体还算是可以，但偶尔生气时还会觉得气短，而且全身无力。

这也是我认为人活着就是表达的过程的一个原因，而表达的内容应该就是自己的情绪，要不写文章为什么总是要求情景交融，融情于景呢。人生不如意十之八九，看看怒喜思忧恐，除了喜是积极的情绪外，其余四个都带着些许消极，而五情和五行是相对应的，所以不能只可着一个情绪表达，表达的情绪也要达到平衡。

我认识的一个朋友，就出现过突然间想要表达一种情绪的想法，那天本来和她一起聊天的气氛是挺轻松愉快的，她却突然说真想大哭一场，发泄一下。当时我很不理解这种情况，问她原因她也说不上来，只是后来听她说过，哭过之后，心里痛快不少。

再想想我自己为什么喜欢写东西的感觉。我的症状是脾胃不和，而且平时没事就喜欢瞎想，有时候睡觉前想的更多，大多数想的内容都是没什么意义的事，因为想的东西既改变不了发生的事，也无法做到没做的事能按想的一样发生，而写出来就会心态平静很多，虽然可能什么也没改变，但是在这个过程，自己是没有多余的想法的。

要平衡自己的情绪，就要多去体验生活，多去亲近自然，弄清楚自己处在什么样的情绪，这个阶段是什么样的感受，不要一边去做着让自己心烦的事情，一边在那里否定自己，就像临近期末考试，一边打着游戏，一边担心考试过不了。