衰老是每个女生都避而不谈的问题，就算是明星也是一样，她们每天都用贵重的化妆品来保养自己的皮肤。
年轻的时候我们不屑一顾，可是时间过得就是如此之快，不经意之间我们就到了奔三的年龄，到了时候，很多女生才开始争先恐后的保养皮肤，希望自己几个月的努力能够让自己永葆年轻，可是很多东西都不是一朝一夕就能做到的，需要常年累月的累计。
我们的皮肤更是如此，大家平常应该听说过很多永葆年轻的方法，但是小编今天还是要给大家说5个小秘诀，希望大家看到以后可以参考。
第一：不喝水
水是我们日常生活中必不可少的物质，可是大家用的最多还是每天的洗脸刷牙，能入到我们嘴里的就是口渴了想起来喝几口。每个人都知道水的重要，可是我们一天当中真正做到多喝水的又少之又少。大家都喜欢喝一些有味道的碳酸饮料什么的，可是这些只能让我们一时解渴，起不到大的作用。
专家说过，每天是要喝至少1500毫升的水，比这个多点也可以。补充水分能够给促进血液循环，能够排毒延缓衰老。那些经常不喝水的就会皮肤暗淡没有光泽。
第二：不卸妆
很多女生都喜欢使用化妆品，因为它能够让我们美丽，有的时候化完妆以后你连自己都认不出来。化妆品确实能够让我们变漂亮，可是化妆中含有大量的化学成分，它会打断我们身体中激素的正常的分泌，加速我们衰老的步伐。
另外在选择化妆品的时候，一定要选择那些正规品牌，正规厂子出产的，那些价格低廉的不一定就见得是好的，大家在购买化妆品的时候要选择正品。
曾经在日本盛传，“不卸妆美容法”，其实那只是一种误区，大家还是要记得一天过后要记得卸妆，不然会堵塞毛孔，改变皮肤适宜的环境。
第三：爱生气
人生纵然不是一帆风顺的，我们在生活当中会遇到很多的难题，我们会苦闷，会纠结，会生气，这些对我们的身体都是十分有害的。
生气的时候，我们体内的血糖就会升高，血液和细胞内的毒素也会增加。所以，我们一定要学好调节自己的情绪，生气的时候要尽快的保持平静，用正当的方法宣泄出来。
时刻保持乐观的心情，也就是俗话中的“笑一笑，十年少”，生活当中没有什么过不去的事情，我们一定要稳定好自己的情绪。
第四件事：不运动
上学的时候，每周都有固定的体育课，用来锻炼身体。但是我们上班的时候忙于工作，反而抽不出时间，或者是白天太忙了，回到家里只想休息。运动的方法有很多种，如果我们没有办法抽出时间进行运动的话，可以选择上班的路上，快走，慢跑，进行适量的运动。每天坐在电脑面前的时间太长，可以偶尔起身走一走，锻炼一下紧绷的肌肉。
第五：熬夜
现在有很多人失眠，有的是实在是睡不着，有的是就是想玩手机想熬夜，可是熬夜带来的后果是眼袋，黑眼圈，白天的有气无力。
那些晚上本该休息的细胞被我们强行运作，所以体内不能进行更好的新陈代谢，身体会出现问题，人也看起来有气无力，老了不少。
所以如果想要保持年轻的话，晚上最好还是早点睡觉没这样体内激素才能更好的分泌，最好的话实在晚上十一点之前睡觉。
