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李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 322天
2018年04月09日 星期一 晴
生病了
这两天天气晴朗温暖，而我的身体状态和精神面貌就差了许多。昨天就开始不舒服，特别的困。中午回到家就睡觉，一觉起来还是不舒服。特别是颈肩的部位困痛，仿佛又回到了最初的日子。就这样悠悠的，干了些力所能及的家务，看了会儿书，完成分享，早早的睡觉。
今天早上起来，感觉比昨天还要严重。头胀胀的木木的，半个脸是僵硬的。上午工作忙碌，战况频出。一个报表打印来回折返了三四次才得以完成。其实第一次就是正确的。一直不知道原因在哪里，反正就接受这样的一个状态，工作生活总是要进行下去的。中午回到家时，才感觉到自己双手微热，这才醒悟过来，原来是感冒了。
做一个调整，中午多一些时间午休。睡醒起来，感觉浑身轻松，精神焕发，身体竟然全愈了。怎么感觉创造了一个奇迹。病来的莫名其妙，走的也悄无生息。现在想想，从昨天到今天上午我都做了些什么呢？第一，察觉自己的不舒服；第二，接受自己不舒服的状态；第三，顺其自然，量力而行做些自己能做的事情；第四，当自己做的事情错误频出的时候，允许接受，安于当下，自己和自己和解。全过程是接纳和陪伴，就这样，疾病悄无声息的离开了。
下午神清气爽，不禁联想起我们的心理咨询了。想像一下，咨询关系中的来访者，当他（她）来到咨询室的时候，其实已经经历了许多，接受了许多，想着要改变了。在咨询室里，在咨询师倾听陪伴引导的过程中，其实就是在积蓄力量，最终达到疗愈的过程。犹如我生病时的一个午觉。如何让来访者美美的，舒舒服服的，感受这样一一个美妙的咨询过程，是我们心理咨询师毕生的功课呀。
