成功日记
1、静坐60分钟
2、背《弟子规》一章节，默写《弟子规》一遍
3、读《家庭自律规》一遍
4、睡前站桩10分钟
5、开始执行30天放养式育儿d1，让孩子自己安排自己的时间，我做自己的事情。
石头晚上用手机看动画片，没洗澡刷牙，最后老公回家赶紧睡了。这个过程我在旁边看书，做笔记，困了自己提前跟石头说我要睡觉，如果在我睡前他想下楼洗澡可以喊我。他没喊我就睡了。
6、当妹妹的树洞。
感恩日记
1、感恩妹妹对我的信任，向我倾诉他的心事。让我有机会把学到的心理学知识运用到实际生活中。
2、感恩老公晚上做了好吃的菜，我和孩子都吃的很开心。
3、感恩石头，活在当下的状态总能把我瞬间从神游的状态拉回来。
4、感恩我的身体，总会耐心的提醒我哪里不舒服让我多关注关注。
