今天又是克服了自己的本能去锻炼的一天。
其实蛮开心的，今天会因为今晚这一小时的选择而变得闪亮。
是真切的多巴胺分泌、一边跑步一边看完的《短剧》、以及克服了自己懒惰本性而完成的小小成就，让自己对自己有了正面反馈。
千万不要吝啬给自己这样的反馈。
因为这就是，爱自己的表现呀。
阿鱼的豆腐铺日记：爱自己
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