最近我并不是很开心，甚至很难过，感觉自己做什么都不是很顺。
说道理，我都懂，我也用这些道理来安慰自己，可是我还是不开心；
朋友也不断的劝我，混着吧，别人能混，为什么你不可以？
是啊，我为什么不可以？我到底是什么了？
今天，我似乎找到答案了。我是不是把接纳与喜欢混同了？因为我们不喜欢，所以我们不接纳？
很多时候，我们的头脑告诫我们，接纳现实，接纳历史，接纳生活的重要性，但我们的内心感受却背离我们的初衷。因为，要真正做到完全的接纳不是一件简单的事情。头脑接纳，内心排斥，换句话说，我们的意识接纳，但我们的潜意识排斥。这种冲突时常发生在我们身上。
在我们的生活中，有许多不尽如人意的人与事，通常由于成长中形成的价值观与信念，我们的内心对它们总会产生反感与排斥，而这种反感与排斥，又会激起我们内在的愤怒，于是我们开始抱怨与指责。在这样的环境中生活，受伤害最大的是我们自己，痛苦就是这样产生的。这点，在我与和我同事的相处中得到了深刻的体会。她很能干，由于我们的成长环境、价值观存在着较大的差异，所以我们并没有太好的相处，她带给了我很多的痛苦。
我要关心我内在的世界，我要告诉我自已——我不喜欢这些，但是我们需要接纳。因为这就是现实。每一个人都在以自己的方式尽力生存，所以我们应该接纳。我不喜欢，
