还原事件：重新反思，前天晚上读书会讨论读书时间，我们一起锻炼的师姐（也是我拉入读书会一起学习的伙伴）就是不同意重新调整学习时间，理由是她现在虽然刚退休，但是还要吃饭打扑克，没太多时间学习和锻炼。听着这些心里开始有情绪。
1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线下，有一些把持控制和依赖她人的感觉。
2、我此时对发生的评价是什心？
上班忙，经常没时间锻炼和学习，那会儿经常说，等她今年退休了，一定好好锻炼和学习，可是现在刚退休，直接连人影都找不着，吃饭和娱乐却放第一。
3、我的看法是什么？
突然想起一句话来：你对我的百般注解，构不成万之一的我，却是一览无余的你。你眼中的别人才是你自己。
4、我的想法？
我有对事件“我喜欢，因此我要抓住他，我不喜欢因此我要除掉他的被动反应。”如果我能突然领悟我所应付的这种被动反应所产生的问题，本来就是我自己，那么我和这个意象之间的冲突就消失了。
5、我的说法是什么？
一旦我会升起喜欢或不喜欢的反应，我这种好恶的情绪永远不能解脱。
6、我还能做怎样的选择？
任何发生的事件都不重要。但是如果我们都是不断的衡量，比较判断修正这个变化无常的生命时，总是用旧有的那套来诠释新的事物，我们就会永远陷入冲突而无法自拔。
