社交恐惧症是什么呢？
是在社交场合和人际接触时过分紧张和害怕等。
对比我没有社交恐惧症，即使有，也是最轻微的，自己给自己的定义是严重缺乏社交技巧者。
为什么我会严重缺乏社交技巧呢？
分析了多个原因，可是对各个原因总有疑惑，比如：
1、家庭原因，自己从小的饮食起居主要是跟着爷爷奶奶，受爷爷奶奶的影响也最大。
爷爷是个老封建，他认为女孩子就应该安安静静，少言而自尊。
我却是个爬高上低的不安静女孩，因此常常受到责备：不像个女孩子。i还常常拿我和邻居的女孩比较。以至于我到现在还喜欢安静的女孩，不喜欢自己的个性，是受打击太大吗？
不知道，为什么一个家庭出来的孩子，同样受爷爷奶奶影响，姐姐妹妹们就很会社交，唯独我不喜欢和生人交往呢？
因为家里多女性，只有爷爷，父亲、哥哥这三个三辈单穿的独苗男性，所以和男性接触的就很少，即使同龄的男孩子周围有很多，可是在记忆里，自己就没有和男孩子交往过，只和女孩儿玩儿。
这种设限是自小就有的人为限制，无形中给心灵增加了坚固的枷锁，也加重了社交的懒惰。
是的，姊妹们都没有和男性交往的习惯，这是家庭教育的缺憾。我们几个都缺乏妈妈那样的热情和豁达，当然没有妈妈那样的社交能力，也没有妈妈那样的能干和自然。
家庭教育对社交的影响真的起至关重要的决定性作用。
2 社交能力不会遗传，但是会对下一代产生巨大的影响。
我不讨厌社交，但是也特别不愿意社交，宁可在家呆着，也不愿出去聚会续群，朋友喊我去聚会，我几乎没有参加过，喜欢孤独，喜欢隔离，喜欢把自己抽离出来。这种性格已经影响到了女儿。
在女儿上小学的时候，她很喜欢放学后给我分享在学校的趣闻，她讲的很好听，很有趣，我很喜欢听她讲，感觉像故事似的nice。可是有时候没有耐心，就会打断她，现在回忆，后悔没有把女儿讲事情有趣的特点表扬出来，没有给女儿正向的激励。
女儿也是只跟女生玩儿，很少跟男生接触，以至于到今天还没有男朋友，哎，可惜了女儿的大好青春，那么好的性格，人也不丑，没有恋爱真是替她遗憾。
这也许是不善社交的结果吧。这是受了我的性格缺陷影响吗？
3、自卑性格的影响。自卑让我不知道怎么和别人交往，不知道谈些什么，总是不会提问，不会恰当的接话儿茬儿，经常是一个话题终结者。
没有社交能力反过来更消减了社交的欲望，有更多社交的顾虑和自我设限，同时也越发把自己变成了一个不愿跳出深井的井底之蛙。
现在自己就掉入了社交懒惰的陷阱，没有和别人交往的兴趣，虽然明白这会让自己陷入单打独斗，不会协作中，明知道不好，可就是不知道怎么破局。
其实理智上很想社交，心理上总是愿意龟缩。
现在知道自己做什么都不顺利的原因就是没有社交，没有见识，很少人给自己建议，总是凭着一己之见做事，没有集思广益的人怎会顺利呢？这在概率上也说不通。
我要怎么才能适应现在的社会，我怎样才能学会社交啊？虽然知道答案，可更多的是缺乏勇气；没有行动，又怎会完善自己？
走出去，不设限，做到，对我来说怎么这么难呢？！
