生活中，很多人会有感觉自己在监牢。
不管你是在什么样的监牢中，请你看清楚把你关进监牢的是什么，是怨恨还是恐惧是罪咎还是悲伤......因为你无法放下你不承认或是你看不见的东西。看见了之后知道它是让你受了那么多苦的元凶，那么总有一天你会开始逐渐放下它们，一步步让自己重获自由。
真正的喜悦和自在，
来自于你和自己负面情绪相处的能力，
以及面对自己不喜欢的人、事、事、物的态度，
和外在条件没有关系。
——张德芬 《爱到极致是放手》
真正的喜悦和自在
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
