一天了，给我的感觉就是疼，酸，不停地轻轻嘟囔着，从来没运动的我，在三天的时间里面跳了瑜伽，跑了步，打了羽毛球，是不是过量了，整个人都处在酸疼中。

        我的妈呀！这就是从来不锻炼的人，开始的后果，我必须顶住，坚持。心里默默地念到着我一定可以的。

        转换思路，想起健身的好处，当我第一天做过瑜伽以后我就觉得身体的每个部位都疏通，立马见效，马上调理了自己的通便问题！难怪现在有这么多人热爱这个运动。我也会不断地探索下去，让自己成为一个修心修身的人！