早上7点闹钟响起，迷迷糊糊睁开眼，随手关掉，因为一会7点半的时候还有一个闹钟会想起。
7点半，闹钟想起，挣扎了5分钟，在被子里把毛衣穿上，坐起来。穿裤子有点冷，又玩了会手机，快要7点50的时候下床了，要不来不及了。
磨磨蹭蹭到了上班时间，键盘坏了，给自己个理由，也不知道干了啥，也没学习，也没阅读，也没做工作的事。
中午实在是觉得又半天啥也没干，于是看了半小时的书。
下午陪老板出去工作，4点回到公司，又开始混时间的。
晚上时间还没到，但是按照正常情况，吃完饭，洗碗后7点左右。刷手机，要不沙发上小眯一会，继续手机拿上一直到晚上10点后，然后洗澡，继续磨蹭，差不多到12点左右睡觉。这途中有产生过健身的想法，但是没有行动起来就马上又想到，今天先休息吧，明天再练。
一天下来是感觉没错啥事，心里愧疚，认真想几分钟，下定决心明天一定要好好学习、阅读、健身。
这是第n次反思了，还是继续改进方法。每天早起后阅读半小时以上，阅读最简单，早上完成，一天的四个重要人物相当于完成一半了。晚上9点左右开始健身，雷打不动，优先于任何事情。所以健身时间安排在非晚上学习的时间。周二周四晚上学习谈单，周一周三周五周日晚上健身。方案课程每天学习一小时以上，多的时间随便做什么，可以阅读，也可以游戏等等。
相当四个任务，早晚做三个任务，白天抽一个小时时间来完成。这样下来还不能完成，那就真的是没脸了。
