孩子们的身体发育不是很好，两人都是缺钙，脾胃不好。大宝小时经常闹夜，睡的好好的就大哭。小宝有好久都不好好吃饭了。

大宝正月初三被他爸爸带到山上逛了，回来后便轻咳轻喘。本来我们没有把这情况放在心上，因为真的不严重，总以为会自愈。但是姥姥却非常的焦虑，一听到咳喘的声音，她便非常不安，急得催我看医生去。我也带去看了，吃了四天的药，没有什么效果。我便没再让孩子吃了。再也没操心这事。我仍然觉得会自愈。

可是姥姥仍然焦虑不安，不停的埋怨我。这病竟然真的一个月都没有好。我也开始担心像姥姥说的，咳成了习惯了。以后就一直这样了。瞬间我也开始焦虑恐惧。

于是我按照姥姥的话，带去看中医。中医收先打消我的顾虑，明确说明不是哮喘，这孩子气虚，脾虚。我说我们家挺注意养生的，经常喝山药苹果小米粥。这下把医生给气着了！他问我：什么叫养生？孩子成这样，都是因为你！你首先没有良好的生活习惯！天天鬼混！…………………………

“鬼混”

老医生说我“鬼混”的意思是：晚上不睡，白天不起。晚上是鬼活动的时间，我经常晚上活动，那不就是鬼混吗？

我当时立即觉得我的习惯害了孩子，必须改变。同时我发现，我根本不知道要培养哪些习惯。就按医生提示的，先改变作息时间吧！晚八点要入睡，早五点要起床。

最近我一直致力于早睡早起。这还真不容易。目前我基本能做到让孩子们八点半上床，十点之前睡着。我自己基本能在六点之前起床了。

生活习惯要从早睡早起，穿衣洗漱，按时吃饭开始。（对了，晚睡前一定不能吃东西，孩子们非要吃的话，我就不得不凶一下了，这样他们才能放弃）

今天看到《哈佛家训》这本书，封面写到：正确的学习习惯和生活习惯是父母给予孩子的人生财富。又勾起了我关于习惯的痛。

标榜自己是爱孩子的好妈妈，却从来没有好习惯。先培养自己的习惯吧：

1、早睡早起。

2、按时吃饭。

3、每日看书。

4、每两天运动半个小时。

5、每日简书。

先立这5个flag吧。