年终岁尾，大家访亲聚会，互道吉利话儿，比如：祝您万事如意，或称心如意。在阅读《徐文兵 梁冬对话 黄帝内经》时，学习到了，称心和如意两者是有区别的。生活中很多东西是称心的，但未必如意。如意的，未必就称心。

“心”为先天赋予的本能，不以后天意志为转移。

“意”是人出生后被灌输培养、教育出来的。

比如，丈母娘选女婿的时候，他是动心还是动意呢？

丈母娘挑女婿，一般会说：哎，这孩子有什么学历啊？有没有车？有没有房？什么单位呀？她考虑的都是理性的、后天的一些东西。

那女孩选老公，一般来说，她是先动心：这个人让我怦然心动，让我心头撞鹿。很多剩女找不到对象，什么原因？没感觉。什么叫“没感觉”？没动心！没动神！碰上有感觉的都结婚了。所以矛盾在哪儿呢？女孩看上的人，让她怦然心动的人，丈母娘看不上。

生活就是这么无奈，称心的不如意，如意的不称心。

怎么办呢，道家或中医早就发现了这个问题，在心意中间架一座桥——呼吸。

人的身体有一个器官，调节呼吸的肺，是唯一受心和意同时控制的器官。你睡着了，没有意识的时候，它还在呼吸，这是受心的支配。但你要想调节它，改变呼吸但节奏和频率就能做到，因为它是受你意识的支配的。所以，肺是架在心和意之间的一座桥梁，而调节呼吸就是沟通“心”和“意”的一个非常好的方法。

自古以来，无论太极、瑜伽各类功法，都讲究调形、调息。

普遍浮躁的当今社会，让心与意的离绝愈加严重，所以无论内观、站桩、行拳、盘坐、瑜伽体式、呼吸法，各种法门，都应该去接触尝试，选择适合自己项目，持久习练。