今晚的会议上，上司感慨道：在我们公司，真正能做到自趋的人真的屈指可数。
的确，自趋型人才需要勇敢走出舒适区，需要做很多刻意练习，这会令他很不舒服。然而只有坚持给自己找“不舒服”，才有加速提升自己的可能。
当你持续一个行为，每重复一次，带来的愉悦感就会减少一次，坚持的难度就会增大，热情随之递减，你也会越发觉得乏味。这就是“边际效应递减”。
如何成功待在“不舒适区”加速成长呢？我想到了前不久学到的微习惯策略，它可以把“边际效应递减”的速度放得足够慢，慢到几乎无法察觉，那么也容易坚持得多。
当你在舒适区内，微习惯让你往外迈出一步，仅仅只有一小步，因此，你的潜意识会告诉你，你只要往回走一步就可以很快回到舒适区。这时，不舒适感也就没那么明显。
在刚开始，你可以尝试缓慢往外走，不舒适感也只是缓慢增加一些些，你的潜意识会逐渐适应这种感觉。想象一下，随着你往外走的步数越来越多，你离目标也会越来越近。
