文 / 活着就是折腾的念式易度
我是一个重度焦虑症患者。
看不出来吧，嘿嘿。
很严重的那种，虽然我很少失眠。
没办法，我的生物钟从很小的时候起，就很固定。
每天晚上十一点睡觉，早上六点钟起床。上下浮动半小时。
固定的作息，让我每到固定的时间点就会有困意。
如果不是这样，我想我上大学之后，可能天天都要吃安眠药。
重度焦虑症最重要的外在表征，就是失眠啊。
睡觉睡得这么开心，怎么好意思说我是焦虑症患者呢。
也许是因为，焦虑是内在的心理驱动。
而想睡觉，则是生理需求。
嘴上说着不要不要，身体却很诚实的感觉。
虽然很少失眠，但是，我掉头发啊。
别人洗发水都用活力运动，我用强根健发。
所以每次去健身房，都会有人问我。
学长，你的洗发水颜色好特别啊，屎黄色。
滚，这明明是姜黄色好不好。
可是，如果我治不好自己的焦虑症的话，我真的会担心。
按照目前的趋势，四十岁我应该就要变成地中海了。
治疗焦虑症是个很漫长又很难过的过程。
如果心中没有所求的话，也就不会焦虑了。
他强由他强，清风拂山岗。他横由他横，明月照大江。
庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。直至到来无一事，庐山烟雨浙江潮。
我曾经无数次，用这两句话来安慰自己。
顺其自然吧，顺势而为吧，因势利导吧，坦然接受吧。
理都懂，然并卵。
没有人希望自己过的是“得到前恐惧，得到后空虚”的生活。
然而总是有各种各样的目标，各种各样的追求。
平时习惯了对自己严格要求，天天把自己往死里逼。
一旦外界稍微有些压力，就变成了压死骆驼的稻草。
时间永远不够用，精力永远不够分。
永远都在忙，但是总是想不起来，自己去年这时候究竟在忙什么。
而且目标总是定的特别远大，蓝图一定要把自己感动到。
好像如果不能成为那10%的成功人士，自己这辈子就白活了。
但是呢，每天时间就这么多，我们很难面面俱到。
以为自己精研了时间管理，就真的成了清华北大里那些效率高到变态的大神。
大学时间相对来说是很自由。
但是我们还要上课，还有作业，还要在生活琐事上花费时间。
还有各种各样自己选择的事务安排。
除了极少数天赋异禀或教育方式与众不同的大神之外。
我们都只能选择在某几个方面，乃至某一方面成为一个深研的人。
降低自我要求，降低未来期望。
降低或放弃，对外在环境的完全掌控。
不要要求自己成为一个各方面都出类拔萃的人。
不要要求自己的未来一定能实现财富自由，这毕竟需要好几个亿。
不要要求自己的每一天时间，都安排的严丝合缝一丝不苟刻不容缓。
不要要求自己的大学规划，完全按照自己写的剧本去发展。
再努力，也有太多的事非人力所能及。天命与努力程度无关。
这是我得出的，治疗我的焦虑症的方法。
理由，是我尝试着深入了解我的焦虑症来源。
我的焦虑症的来源，幼年阴影怕是占了大多数。
自幼家庭教育的严苛，狭促逼仄的成长环境，还有习惯性的自我要求。
哪怕再微小的目标，也要做到最好。
明明上大学之前，除了多读了几本死书，也没比别人强多少。
却非要面面俱到，期望各方面能力同步提升。
在二十岁的青春，抱着三十岁的心态，过着四十岁的生活。
何必呢？何苦呢？
大学里，成为一个对社会有用有价值的人，比什么都重要。
名利双收的人不是没有，但全国这么多大学生，就那么几个先进典型。
而我们所见到所有成功故事，还原度有多少，都值得商榷。
努力总是没错的，但是长时间玩命努力把自己累死，得不偿失。
虽然说大学里该玩就玩，不然以后没机会。
但是如果本身就不喜欢玩，那就去学习啊。我爱学习学习爱我。
再有，找得到灵魂伴侣，就好好对待对方。
找不到，那就好好提升自己。等对方出现了，惊艳她一脸。
如果我们可以不去担心，只是好好过好自己每一天的生活。
即使没有人告诉我们，我们这样最后一定能实现我们的目标。
至少我们每天都会很安心，效率很高，还能睡个好觉。
积少成多，聚沙成塔，集腋成裘。
微习惯的概念，大致如此。
与其定一个短时间内实现不了的目标。
或者希图去实现一个超出自己现有能力的愿望。
然后饭也吃不好觉也睡不好。天天担心最后完成不了怎么办。
不如把注意力放在自己每天能力的提升上。
每天在这件事上的努力，都意味着距离目标实现近了一步。
最后自然而然就实现了，完全没有担心的必要嘛。
退一步说，实现不了，天能塌了吗？
上大学，我们是否应该去实现以下愿望：
开学即担任班长或团支书，年年优秀学生干部。
保持专业排名前5%，获取保研资格。
年年校级特等奖学金，国家级奖学金。
大一担任预备党员，大二入党。
大一就找到真心相爱的另一半，事业上互帮互助，家庭上门当户对，毕业就结婚生子。
大一参加各种校级比赛，辩论演讲作文绘画演唱，获奖无数。
大二担任社团社长，大三担任学生会主席。大四保研后获优秀毕业生。
大二开始担任学术项目主要负责人，毕业前多篇论文发表。
所在项目获国家级比赛奖项或学术经费奖励。
除第一专业外，拥有第二学位或辅修学位，且专业排名同样高企。
除英语高分通过托福雅思GRE外，熟练使用第二外语。
拥有丰富的实习或兼职经历，大三拿到大型集团公司管理培训生实习offer。
以上这些还是比较现实的。
至于创业成功，公司上市，套现退休。
SCI论文第一作者，多项专利资格，多本公开出版著作之类的目标。
额，我也就只听人满脸真诚地描述过，眉飞色舞。
然后我默默在心里祝福他，然后也满脸真诚的说，以后大哥你公司上市留个CUO的位置给我哈。
他按耐不住激动的心颤抖的手，问我，CUO是啥？我只知道CEO,CFO,COO。
我告诉他，CUO就是Chief User Officer，首席客户官。
不过因为汉语拼音是矬，所以公司里，谁最丑谁当。
上面那些还算比较现实的，或多或少，都出现在过我的目标里。
可是，我现在应该已经保不了研了。
优秀学生干部从来没得过，连奖学金都没有。
优秀毕业生也完全看不到可能性。
学术项目倒是有，学术论文也写过，不过既没获奖也没发表。
女朋友，曾经拥有，也没有天长地久。
不会第二外语，英语倒是扇贝天天打卡，撑死只够一个BEC中级水准。
没有入党，连预备党员也不是哦。
实习经历真的不少，至少建筑这个产业链上下公司都去过一遍了。
但是至今都不知道万科万达恒大碧桂园的offer长啥样。
天塌了吗？好像没有耶。
假如有一天，天真的塌了。那我就趴着，让武大郎顶着。
然后我会继续匍匐前进。
我仍然对于剩余时日无多的大学时光充满期待。
我仍然相信我会在毕业的时候，成为一个我还算满意的男人。
因为我真的比原先的我，好多了。
认真对待大学里每一天的时光。
早睡早起，锻炼身体。好好学习，天天向上。
一点一滴，我们都会逐渐实现我们的目标，变成我们想成为的人。
既然如此，何必焦虑呢？
天塌不下来的。
End
