信心基本上是你成为你自己后的一个副产品。当你是你自己的时候，你不会评判你，你会感谢自己，你会创造一个你热爱的生活，你会爱上关于你自己的一切！

你有没有停下来去承认你每天给自己了多少的批评？

如果你对你自己，跟你对你的狗一样不友善，你的狗多半会离开你！

我们从还是孩子的时候就被教导要评判自己，因为“评判会使我们更好。”

停下来，问问你自己，“评判是否真的让我感觉更好？还是在摧毁我对自己的感觉？

当你变得更加坚定的成为你自己的时候，你的信心就会自然扩大。

下面的4个步骤会帮助你感觉更自信

停下来！

判断从不会帮助你，它总是会摧毁你。

你不需要一直去恶意对待自己。下次你再听到那个声音的时候，就把大红色的"停！"的标志举起来！。停下来，别去那里。做个深呼吸。再做另一个，……尝试一些不同的方式，比如对自己的感激？

对你自己有一种感恩的态度！

感激的伟大之处在于它不能和评判共存。所以一个很棒的方式来获得更多的自信，就是开始发展的一种态度，对你和你的人生感恩。

找个一个笔记本，写下每天你所感恩的3件事，最后把它变成一个汇总的感恩全书！生活中感恩的越多，自我评判和自我批评就离你越远。

你现在可以对自己感恩什么？因为你太忙于自我批判，导致了生活中哪些值得感恩的事情是你还没有承认的？

问更多的问题

开始去提问你和你的生活，以保持增长信心。

提问总是打开那扇超越的评判的大门，所以当你发现你评判自己时，问的一个问题是“这里面有什么对的是我没想到的么？

它将开始把注意力放在一个广阔的方向，而不是专注于迷失在自己的错误里。

另外一个很好的问题要问：“还有什么可能性？“和”有什么可以比这样更好的？“当好事和坏事出现时，它就可以有更好的了！

大多数人会倾向于去“哦，它没有比这样更好的”，这是你的观点，也创造了你的现实，所以如果你决定它不能得到更好的，你就不打开宇宙的门让更好的事进来你的世界和贡献给你。如果你提问了，你就打开了这扇门，宇宙就会告诉你如何更好，更大，更有趣！但你必须提问。

放弃目标，去创造更伟大的事

目标英文的原义为“监狱”（goal =gaol,as in jail)。如果你倾向于做自我批评，并且在生活中不觉得成功，并且评判你自己，把自己放到如此高的标准上的时候，目标就成为了你监狱。

一种解决方式是花点时间去感受在你的生活中你到底喜欢什么。如果你的生活是你想要的一切，当你不去控制它，它会是什么样子？

抓到那个能量感觉。现在要求让它出现，无论是什么样子。每一个让你有同样感觉的能量，无论是和朋友去喝茶，还是去做一份通常你不会接的工作。

顺着这个方向去做，因为这样会创造更多的同样的能量在你的生活中！

信心基本上是你成为你自己后的一个副产品。当你是你自己的时候，你不会评判你，你会感谢自己，你会创造一个你热爱的生活，你会爱上关于你自己的一切！