一、伊壁鸠鲁与享受当下
伊壁鸠鲁:生日希腊，在雅典军队服役两年后致力于研究和教授哲学，他认为知识分子应努力“活得不被察觉”。建立哲学公社“花园”入口处写着“陌生人，你将在此过着舒适的生活。在这里享受乃是至善之事”。
(一)快乐的正当性
伊壁鸠鲁认为快乐是人生的全部，没有绝对的善与恶，只有带来快乐的想法和行为，以及带来痛苦的想法和行为。他认同宇宙是根据机械法则旋转的原子。人类死去不过是分解回天空中的原子，只是活着的时候因为某种好运拥有了意识。所以在有限的年华并没有什么非做不可的事，我们可以选择享乐，而不是找理由去受苦。
(二)真正的快乐
所谓快乐，并不是挥霍的、感官的快乐，而是身体上没有痛苦，灵魂上没有烦恼。理性的享乐主义者学习限制自己的欲望，限制到容易实现的程度，真正的快乐对于物质的依赖十分有限，需要的只有某种基本的安全、健康、理性、朋友，伊壁鸠鲁把友谊放在了幸福生活的核心。真正快乐不是耽误物欲。
(三)享受当下
我们会推迟享乐，总以为快乐在有钱之后或在升职之后，而当下的快乐却未被察觉而直接流逝了。很多人说自己因为过去而痛苦，但同样认同伊比鸠鲁主义的塞内加说:“提起已经结束的困难有什么好？”
对于已经逝去的过去，当下是更为重要的！
