大家好，我是王大夫，排便是每个人每天要做的事情，正常的排便不仅能够排除身体的毒素，还能排出体内的垃圾，但是有很多人呢，就会出现像排便的时候，就急急忙忙的跑到厕所，但是到了厕所之后呢，就没有了排便的感觉，甚至严重的时候呢，一个星期都不上厕所排大便，这种现象呢就被称为便秘
火麻仁
那么我们应该如果才可以缓解便秘呢，在中医上便秘被分为热秘，气秘和虚秘。热秘是肠胃积热，素体阳盛所致，所以使我们的粪便干结，粗硬，难以排除，引发便秘。而气秘多见于长坐不动的人群，非常容易就出现腑气不通瘀滞，从而使我们的大便出现干结的状态，导致大便排出不畅，就会容易便秘，虚秘呢就是阳虚阴寒，身体虚弱和气血两虚等因素所导致的
今天我就先和大家分享一个治疗虚秘的小方法，就是麻仁蜜茶，我们需要的药材就是火麻仁5克和适量的蜂蜜，我们将火麻仁放入锅中炒香，然后呢捞出研磨成细末，取出火麻仁末加入蜂蜜，用开水冲泡，每天一次代茶饮就可以了
对于便秘的患者，应该要加强排便的生理教育，坚持良好的排便习惯，早晨起床后和餐后结肠蠕动比较的活跃，建议在晨起和餐后的两小时内排便，好了，今天的分享就到这里。
