这一年来我很喜欢在简书和各类公众号上看励志类的文章，觉得看了之后能刺激自己奋发向上， 结果有用吗？我得有一丢丢，我看了，知道了，但是很多都只是看看而已，没有实际行动，所以作用不大吧……
我们经常会看到很多鼓励我们坚持的文章中都会提到，每天一小时，半小时，那么我们就可以做到某一件事。但是我自己在实际中却经常做不到，一小时，半小时，听起来时间不是很长，但是真正在其中的时候却觉得度秒如年……特别是做一件对我们来说相对艰难的事情。 刷朋友圈、逛微博对我们来说都是很放松的事，所以就算在这上面花几个小时都不会觉得难熬，但是让一个不喜欢看书的人看半小时的书，不会画画的人画一小时的画，那绝对是一种煎熬！
所以，现在的我即使计划每天跳绳半小时，但实际上才跳了10分钟，我也觉得自己很棒，而不像之前那样觉得沮丧，觉得计划没有达到。一开始就强迫自己坚持半小时，除了完成这个任务之外，我并没有觉得给我带来了其他什么好处，相反带来的坏处反而更多。
刚开始几分钟我觉得状态很好，还可以坚持，但是越往后面越觉得难受，觉得好累好烦，这样的心理就会造成我第二天一点也不想做这件事，导致计划破灭。但如果我是在我觉得状态很好的时候停下来，那么第二天我就会觉得昨天的感觉还不错，今天还可以继续，这样就会一天天的坚持下来。
我们计划要坚持做某一件事的时候，在刚开始都要允许自己的“偷工减料”，这样是为了让我们更好的走下去，有了一分钟，才会有半小时，一小时……这样我们才能去坚持更长的时间，做出某件事。
