下午听到水龙头的流水声我才恢复了意识，因为总是梦魇，我睡醒的时间总是不固定，在梦里四处奔走，怎么也睁不开眼，醒来之后依然疲惫不堪，对于这个事情我已经习惯了。
我姐夫在做饭这件事一下子让我清醒了过来，我飞快的下床去厨房，试图从他手里抢来要洗的菜，因为他受伤的手指还没完全好，本该是我做到的。
我说：我弄吧，你下次饿了叫我一下，我睡觉一直在做梦，醒不过来。
他说：你别管了，再睡会去。
就这一件事情让我在我心里反复思虑了一下午：我觉得他一定会在心里想我是个很懒的人，我觉得他一定是不满我睡太久才不让我帮他，我觉得住在他家我应该“勤快”一点……
这么多的我觉得都在吃饭的时候被打破了，因为一切如常。
也就是说，这么多的“我觉得”都是我臆想出来的，当然，也有百分之十的可能是真的。
这大概就是我这种高敏感人群的日常，过度解读别人的行为，过度在意发生过的事情，加重潜意识的压力，以至于一直以来我都无法和“高敏感”和解。
但前几天看到一个视频，博主说的话让我醍醐灌顶，她说：高敏感其实是上天赐予的超能力。
1.
一直以来我们对高敏感人群的印象就是：内向，想太多，容易emo，社恐。
确实如此，高敏感的人总会对身边的事物观察入微，容易对别人的言语和行为做过分的“阅读理解”，我们总会在第一时间感觉到被人“厌恶”的危险，也能最快的在喧哗中体察到自己的“孤独”。
不知道大家有没有过这样的经历：去小摊上买水果，卖水果的爷爷或奶奶很热情的邀请你品尝，尝过之后发现它并不好，但是却不好意思去下一家，而是买了不好吃的水果，甚至还在他们“添个整数”这样的话中被迫买了很多。
以前我总是干这种事情，不止是对陌生人，对于向我求助的朋友，我甚至会因为帮不到他而十分愧疚，接着放下自己的事情帮他去寻求帮助。
害怕冲突，自我责怪，畏手畏脚，吵架愧疚选择忍让，放低自尊，苛责自己，要求自己善解人意，热情大方，助人为乐，这就是我们这类人的特点。
所以我的人生信条常常是：不能亏欠别人一分一毫，至于别人亏欠我什么……别人不会亏欠我的，大多数事情都是我的错。
直到去年被一个认识半年的朋友说“你根本不值得被爱”的时候，我才真正意识到我的偏执。
彼时对于破裂的友情，我揽了一切过错，试图给彼此留个美好的回忆，但是她的连番指责和颠倒黑白让我心惊。
大概是从那以后，我慢慢意识到，苛责自己是不对的。
2.
从那个时候开始，我意识到自己是妥妥的“高敏感”，但是我并不想接受这个事实，因为在我的印象里，“太敏感”“想太多”是负面评价，代表我并不好相处，会让人觉得有负担，接着又开始苛责自己。
博主在视频中也提到了这些高敏感人群的“特点”，但是她话锋一转，进而提出了高敏感的另一面。
她说：高敏感人群其实很普遍，每五个人当众就有一个，这样的人通常神经系统发达，想象力丰富，内心世界丰富，具有惊人的潜能。
高敏感其实并不是负担，神经敏锐意味着他们有做思想家，道德和精神领袖的潜力，他们往往责任感，有正确的道德观念，在生活中，高敏感孩子很少欺骗他人，没有自私行为，在面对道德两难的情况时往往会选择对社会无害的一项。
同时他们具有极高共情能力，美国伊莱恩.艾伦发现：高敏感人士的大脑共情区域比普通人活跃，因此更能感同身受，与人深度交流，能够察觉到更多信息，抓住话语重点，建立深层关系。
除此之外，他们内心世界丰富，很多人都会成为作家或艺术家，他们十分具有创造力想象力，比如梵高的向日葵和星月夜，拥有超乎寻常想象力，十分敏锐洞察力，可以捕捉到别人忽略的信息。
用罗丹的话来说：生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛……
这样看来，我喜欢用文字记录生活，能够扮演朋友中的“智者”和倾听者，想法千奇百怪都是有迹可循的。
3.
事实上确实如此，如果一定要说自己有什么优点的话，大概也就是以上内容：善良，从无恶意，不喜欢亏欠别人，一般只会道德绑架自己，事情发生时首先会自省，能够清醒的认识到自己的错误，也能够在集体活动中尽力照顾到每个人的情绪，能够在朋友们困惑的时候一语道破矛盾点……
其实不用听别人说，我们也知道“凡事都有两面性”，高敏感常常让我们内耗，疲惫，心情低落，但同时它也赋予了我们许多别人没有的能力，之所以不能接受，是因为我们作为自己主观来看，更倾向于苛责自己“坏”的一面，而不是欣赏自己好的一面，直到有别人这样肯定我们，才有可能让我们相信，我们很棒。
虽然现在大家都在追求“钝感力”，但是我们也不必太过苛求自己，每个人生来就是独一无二的，高敏感就像是磁带的ab面，有困扰，但有优势，我们如果一味地追求钝感力，反而会失去了自己本来贴心细腻的特质。
所以，与其一边抗拒高敏感，一边无力改变高敏感，反而陷入“内耗”的怪圈中，倒不如把这份细致用来发现自己的美和身边的美。
在我看来，减轻自己和身边人的负担，最重要的一点就是：专注自身。
我们之所以会整日沉迷于“对方不回消息是不是讨厌我”“她跟我说那句话是觉得我做错了”“我太敏感了，所以没有朋友”这样的心理活动中，是因为我们把自己的喜怒哀乐寄托在别人身上，揪着自己的一个缺点，放大到否决自身，事实上只是自己对自己的评价映射到别人身上所导致的。
从现在开始，要放弃要“人人都喜欢你”这个目标，也不要纠结于“高敏感”这个标签，你就是你，敏感也好钝感也罢，你所拥有的东西，是缺点就尽可能改正，是有优点就将它发扬光大。
无论敏不敏感，都是一种人生体验，既然存在磁场，敏感的人也就能够和敏感的人相互吸引，彼此治愈。
