李小璐出轨绯闻闹得人尽皆知，很多人都指责李小璐放着高颜值多金疼她的好老公不爱，却喜欢丑如翔的“屁几万”。其实在贾乃亮和李小璐的婚姻里，最大的问题是贾乃亮不懂得爱自己，他爱李小璐之所爱，时刻把自己变成李小璐喜欢的类型，迷失了自己，这场婚姻出现问题在所难免。

“如果自己都不爱自己，别人又怎么会爱你”，当年看到这句话的时候，自己还是一个为爱所困的小女孩，在一段狗血的恋情里暴露出了我所有的缺点和短板。明知对方不爱我，或不够爱我，我也甘愿忍受各种怠慢，只想求得对方多爱我一点点。这种卑微的心情，以及那些近乎自虐的过程，其实只是在印证一件事，我不够爱我自己，我无条件接受了对方的怠慢，所以无法得到爱人的尊重与爱情。

当我真正的学会去爱自己，把注意力和努力倾注在自己的身上，学会远离那些不会回馈我的付出和爱的人，我很容易就收获了彼此付出彼此喜欢的爱情，身边留下的人也都是值得交往的人，很难再有机会遇到各种渣男渣女。

后来在成为咨询师的过程中，我常常遇到两类在爱情中受挫的人，一类人是无法爱别人，另一类人是无法爱自己。

这种错位的爱的方式，大多数都来自于不幸福的原生家庭。

比如在成长过程中，孩子得不到父母的爱和认可，得不到父母的关注，就容易陷入一种自我怀疑的状态，自我否定的状态，认为自己不够好所以不值得被爱，但是往往上一辈的人不爱孩子，和孩子好不好其实没有直接的关系，但是这种影响可能会伴随孩子一生。

等到恋爱的时候，女孩就很可能把另一半当作“父母”，希望努力得到对方的爱和认可，一旦对方不爱自己，就是自己不够好，就一定要讨好挽留以证明自己，所以很多女孩明知对方不爱自己也要挽留，因为在她们心里，对方的态度就是证明自己全部价值的存在。

因为她们认为，自己是没有价值的，只有对方爱自己才能证明自己有价值。但真正的爱情是平等的，是自身魅力所吸引过来的，而不是通过讨好跪舔卑微的姿态求来的。

用这种放低自己的方式和别人达成了恋爱关系，往往就很容易变成一个无法破解的诅咒，不论你如何付出退让，他都无法爱上你，因为你在这段关系里永远摆出了一副比他低的姿态，你不是在爱别人，你只是在讨好在忍耐，他没办法欣赏到你的魅力。而你付出得不到让你渴望的爱情，你只会越来越埋怨，用更极端折磨的方式去向对方索取，终成怨偶。

有一部电影叫做《被嫌弃的松子的一生》，女孩们可以去看看，如果一生都不懂爱自己，结局大概也就如此了……

情感咨询@Rachel爱情答疑