原来能量是逐渐消耗的，也是逐渐积累的。

经过了前段时间的纠结和挣扎之后，我明白了一个道理，不是自己负能量，而是自己感受的是对的，自身本来就没有能量了，这个时候就不能再强求自己输出能量，而是要放慢节奏，等等身体，给它时间恢复一下精力，比如，不熬夜好好睡觉，读一本想了好久都没开始读的书等等，并且这个时候最不能有的就是焦虑和对自己的不满。

上次回家的时候看到妈妈在玩K歌，并且一个哥哥唱的《魔鬼中的天使》真的好好听啊，回来以后忍不住自己也下载了软件开始练习唱这首歌，我发现自己练了好久还是不够好，得了两个s之后，我就自己默默保存了不敢发出去，因为我自己听着自己的声音，实在接受不了(〃･̆ ･̆〃) ​​​​，不过后来发现自己在练习唱歌这件事上更有孜孜不倦的劲头，不但不感觉累，反而觉得很开心。这两天还在学习吉他，虽然之前一无所知，但是当一句句歌词能从自己的手中出来的时候，还是感觉好神奇，好开心，因为自己也能做饭自己曾经觉得遥不可及的事情，即便弹的很断断续续的，这又有什么重要，重要的是我开心了，心里和身体都不感觉那么累了。我能感觉到的是我的能量正在积蓄，这个阶段，我就会顺从自己身体状况，一点点积聚能量，不挖空自己的能量。

呐，11月目标定为积聚能量，让自己开心起来，做自己想做的任何事情，不拘束，不束缚取悦自己。