早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-骆金芳--富阳#

20170930（5/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）

臣服，磕大头完成

约朋友聊天错误

做计划❌

今日3朵玫瑰

臣服，磕大头

约朋友聊天

陪儿子买东西

【幸福实修60天目标】

臣服，磕大头

做好每周计划

【幸福金句】

相信自己，别人才有可能相信你！

【觉察日记】

今天回家感觉很累，吃完饭陪儿子，看她做英语作业，感觉有不对的就要去提醒他，找他的缺点，好吧不去看他，让他自己完成，人感觉比较累，躺着睡着了，儿子自己做完手机上的作业做起来的，我醒来的时候他大部分已经做好了，说有几个地方不会，我让他多读读课文他不愿意，我说你可以不做，你自己决定。后来他奶奶回来了，我自己上楼了，看了金老师给我的点评，我很是惭愧，学了四天的亲子关系，我一点都不会，一直陷在自己的情绪里出不来，看了几个伙伴的亲子总结，她们写的很详细，有体会有思考，也应用到实际生活中，而我什么都没有，我应该怎么做呢？要改变自己的思维模式，行为模式，我开始做父母接受法，读着那段话，感觉情绪有流动。后来儿子上来了，我和他道歉，妈妈这几天情绪不太好，对你发脾气，请你原谅。后来我们一起看书，相处的还比较愉快，没有过多的去要求他。需要多做臣服让自己内心有力量，有爱，才能去爱孩子。