中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第346天 总约练124次 来访者83 观察员37 咨询师4
负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。
幸福感来源于我们自身，而不是外在的情境。
破解情绪障碍之道最重要的就是臣服，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争，事情往往会出现意想不到的转机。
我们太多次地以为那个让我们感到空虚的事物是外在的，因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你会发现，你的内在空间变大了，内在力量增强了，而你的外在世界也随之发生了改变。
你怎么看待自己，看待他人，并且以此为依据来回应不同的人、事、物，你就创造了你接下来的命运。
你的个性决定了你回应事物的一种“倾向性”，你会以某种特定的方法回应事物，这就导致未来某种事情可能会有比较大的“概率”发生在你身上。
所以，我们的命运绝对不是定死的，因为“倾向性”和“概率”是可以改变、操控的。
你认为自己是什么，你就是什么。
