图片发自简书App
成人自我导向的学习，成人阅读不是简单画线，勾重点，需要结合以前经验，知识，反思后运用到实践才能转变成自己的能力。
本书中拆书帮提供一套学习方法——帮助成人学习者把图书的知识转化成自己的能力。这些方法不难掌握，可以用在自己的阅读中，也可以用在集体学习中。把书本上知识拆为己用，重塑自己知识结构，成为自己的一种能力。
掌握拆书能力，收获培训课的效果，30元书能拆读出3万元价值。
刘一秒可以说是一位不错的拆书家，有效地促进和帮助了学习者们做到学以致用。帮助职场工作者把图书的知识与他们自己的经验结合起来，使这些知识更容易用到工作和生活中，从而使职场工作者明确体验到学习的收益，所以愿意花费时间、金钱和精力来学习。
拆书法就像感冒吃橘子柠檬一样，真实对感冒有用是其中维生素c，科学家做到了用化学方法人工合成维生素C，人们就不必只能从橘子和柠檬中获得它。把书本中对自己有启发的精华拆解出来，运用到实践中。
具体操作，无论是一个人的拆书帮，还是一群人的拆书帮，实际上都会包括高效成人学习的3个核心环节：阅读、引导促进和拆为己用（RIA）。
拆书帮标签学习法，第一类拆解（I）：用自己的语言重述知识。第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。第三类拆解（A2）：以后我怎样应用。
成人自我导向的学习，缺撒补撒，进行主题阅读拆解书中精华变为己用，吸收作者几年或十几年几十年的经验，缩短成长的时间，拥有多年功力。
