所谓成熟是在自以为与人交流之前开始的自我交流，学会站在别人的立场上思索，这是成熟的第一步。

说一个人从来没孤独过，这不可能。说一个人从来没愤怒过，也不可能。孤独是我身上的必然产物，就像我的兄弟一样，从小到大跟我长在一起。

人因为忧系此岸或恐惧此岸而求彼岸，但在过程中却证知了无此岸亦无彼岸，而其实此岸何尝不是彼岸。 ​​​​

有时我们从来无暇自顾，总是在看他人，很少能看见自己。能够用幽默和自嘲的态度去看待所走过的路程，才是一种成熟的态度。 ​​​​

不管生活也好、工作也好，努力让自己的每一天都开心，不要有那么多的分别心。心态好，什么都好。

我从孩子身上感受到了什么叫做无畏、勇敢和快乐，这都是我要从孩子身上学的。一旦做到了，我即便不能永生，但我可以保证我在活着的时候是一直年轻的

不二。 不二对归一。或就像刚才说的，解释成当下也行。从常意上理解，就是去除两元对立嘛，不要非黑即白、非此即彼。不二和当下是一种斩钉截铁的语句和态度，在生活中未必能做得到，但是拥有了这种态度之后，确实受益匪浅。  ​​​​

个世上有对抗的力量、尊重的力量和牺牲的力量。慢慢你就了解到，对抗并不是这个世界上最尊贵的力量，尊重和牺牲的力量像空气，让这世界上比邻的人们得以安居。 ​​​​

你一定爬过山吧，不管是阿里山、香山，还是喜马拉雅山……爬山前会很兴奋，对山上的风景充满期待、斗志昂扬，很幸运，通过你的努力终于登顶，看见了山顶的景色。接下来，你要准备下山了，上山和下山的心境很不一样，后者是——你意识到旅途很快就结束了。我今年47岁，已经开始走下山的路。每天开心就对了，不开心那一定活错了。我们做演员的，塑造角色，其实就是一个表达自我、放下自我、创造角色的过程。按行话说，这叫“破除自我、解放天性”。这个过程，我快走到头了。现在只愿活在当下。人活一辈子，没有对错。你在发问，我在回答，可是哪有一个真正正确的答案？我已经过了寻找答案的年纪，不再提问题， 有问题就容易有对错，有不满，我已经很久很久没和自己对话过了。

其实最重要的是走路，不管他是直路也好，弯路也好，最重要的是要走。我并不觉得直路走起来就幸福，弯路走起来就难过，每段路都有他特定的风景

生命中碰到的每个人都可以归结为“缘分”。以前也想过分别，想过哪个可以做更好的朋友,最终我相信都是缘分定的。现在我觉得很多人就像一滴水，每滴水和每滴水给碰上了，这些都是缘分。

如果这棵树就此死掉了，就是绝望。如果这棵树在明年春天还能开花，到了秋天依旧结果儿，那在整个冬天他就叫做忧郁。在所有东西离你而去，生命中所有的失去渐渐开始，你依然在静静带着感恩的心境来接受的时候，我以为这是唯一能被人称为“忧郁”气质的东西。 ​​​​

在一个喧闹的年代，我的角色告诉我，不大声喧哗是时尚；在一个刻意表达自我态度的年代，我的角色告诉我，谦卑和尊重是时尚。 ​​​​

其实简单的说，我在《黎明之前》里这部戏做到的，雪健老师已经做到过太多次了；其实就是因为在这条路上、在我疲惫不堪的时候，往前看看有他们的背影，我才能这么走下来。

我其实就希望他们过好自己的人生，更自由更独立。