悦悦妈践行日志第116,20210221
谢谢图妈的看见，感谢你的带领，自从跟着你开始写日志后，我看见了你坚持的力量，那时候，你一个人坚持了一个多月，我默默地看着，没想到一个人也可以自律完成自己想要做的事，深深地影响了我。后来，我也跟着开始写了，你的带领，让我从0-100，再到1000，再到又一个100。
这就是最大的影响，你的日志点滴，都在引领着我，感恩[抱拳]。
17号晚上看到你写图图的日志后，我和跃跃都有了新的目标，并制定下来，我看见，你榜样的力量，引领着我们前行。再次感谢图妈。
【坚持】现在跃跃连续坚持了好几天，他自我调整自己的待办事项，觉得画画太多了，就自由调整少一些。觉得写字太多了，他自由说只要半张。有弹性地应对自己定下的目标，就算没完成，也没事，顺势而为。看到已完成的，他更加有信心和成就感，第二天继续坚持。
今天早上，婷婷去学校了，我们都很早起来。
山先去办事，我和跃跃先在家里收拾，晚点再过去。
在九点左右，我和跃跃都完成了好几个项目，
【悦妈】今日已完成事项：
1,听晨读分享＋补听书✓
2,修剪家里花草✓
3,烧早饭炒菜✓
4,百词斩打卡✓
5,英语口语打卡✓
6,洗晒衣服✓
7,跳五行操15分钟✓
8,肩颈运动100下＋肩胛骨100下✓
9,朗读三段✓
10,晒被子＋洗床单（儿童）✓
【跃跃已完成：】
1,跳绳100下
2,踮脚＋屈膝盖＋举手100下✓
3,英语自然拼读打卡✓
4,啊哈～了解世界美食（意大利）✓
5,拍球50个✓
6,画画～B画成小鸟 的形状✓
【关于感恩】
好多人都已经开始“感恩日记”了
太棒了，真的感恩特别特别好，早上听书，我又听到感恩的优点，提升“感恩”这一积极情感。
要相信任何事情的发生，都是有其原因的，并有助于你。
相信一切都是最好的安排，相信宇宙中所有事情的发生，都是来帮助你，实现目标和梦想的。
要么为了考验你，要么为了成就你，
心存感恩才会获得源源不断的能量。
《爱的八种习惯》里，也有提到感恩，可以列出值得感恩的5件事，每周列一次。
当你能够把值得感恩的5件事列出来的时候，你会觉得自己内心充满了爱，你有很多事需要去做。
发现生活里的点滴事物，怀着感恩的心去面对和看见。
我看见艳红姐和培培还有其他姐妹们都开始了感恩日志，心里好开心，也感谢洁的感恩影响着我，然而，现在我们又影响着他人，太棒了[鼓掌]。
【晨读】感恩范姐每天坚持晨读会议，每次进入收获都特别大。
今日晨读收获：
❤️腹式呼吸
❤️写作，负面情绪写下来，现在很生气烦恼，为什么，发生了什么。写日志真的特别特别好，每天践行中。
❤️听音乐
❤️运动～慢跑
❤️ABC方法，压力，产生的信念和想法，结果
❤️艳红姐分享：人必须要积极，母亲积极，养出非常客观的孩子
负面情绪，强迫性重复，完成困惑。
每个人都应该积极正向的生活。每个人都应该被看见，多鼓励。
感恩，身心灵会正向的力量
被肯定看见
负面情绪不强迫性重复。
❤️有些事，看似做不到，看见别人能做到，会有力量，相信自己可以做到。
