大考在即，却总是一看书就犯困，丝毫提不起精神，于是选择用打游戏来转移注意力；
工作中遇到无法解决的问题，就日复一日地拖延下去，既不愿意想办法解决，又在逃避中陷入深深的焦虑；
感情中遇到诸如伴侣出轨的情况，下意识地告诉自己那不是真的，想方设法寻找对方没有出轨的证据。
种种现象，可能发生在我们每个人身上。可是很多时候，我们宁愿自欺欺人的逃避。
为何我们会逃避?
因为我们不愿面对残酷的现实，即使我们知道，最终的结果无论我们怎么逃避，始终都会到来，可是我们仍会像鸵鸟一样，能躲一时算一时。
逃避事实也许的确会让我们在当下感觉好受些，但从长远来看，这只会让事情朝着更坏的方向发展。
这一切都会过去。这句话适用于生存于世我们。不论是情绪还是问题，都会得到解决，也都会成为过去。
这是我们心理防御机制在起作用的结果。
但是，试着和内心的自己沟通，找到问题的症结所在，勇敢的面对，积极找寻解决的办法，比逃避问题更为有效，即使这不容易，我们也要学着去做。
人无完人，我们每个人都有自己想逃避的事，有着自己的痛苦，没有人能和痛苦安然相处。
但是，我们能在正视自己内心痛苦的逃避的事实中，一步步强大起来。
