接纳身体是最重要的事
早几天，看到一篇文章，揭露了癌症病人临终前，对身体的遗憾与留恋。言语间，对健康时期不懂得照顾和享受身体，充满懊悔。
文章中的人与故事触动着我的心灵。
今晚在朋友家吃狗肉，白天又吃牛鞭，这些食物会进去我的身体，成为我的一部分。
回头想一想，我每天吃下的米饭，青菜，鱼肉，零食和水，会成为我的身体，跟着我到处行走，就让我感到惊奇和敬畏。
我过去，对进入身体的食物，粗心大意，只要能满足一时胃口，即使食物不好，也不管，总之吃了再说。渐渐意识到，所吃下的东西，会变成身体的一部分后，对食物就开始有了注意和挑选。
对那些煎炸类的食物，吃之前，我会感觉一下身体是否想要吃，适合吃。
通常面对食物，感觉愉快，我会很欢喜地享受食物，感激食物，相反对那些让我感觉不好的食物，即使山珍海味，我也会拒之门外。食物精良，你就精良。我对待身体和食物，越来越重视。不过也是百无禁忌，开心就好。我身体和心灵上的弹性，灵活性，特别好，遇事不爱纠结，常生欢喜心，身体也乐于运动，越运动，越健康。我喜欢自己活力十足。
白天在床上闭上眼睛，静静躺了一会，感受身体各处的感觉和感受。热，冷，舒展，紧绷，脸部有些干，嘴唇感觉想要喝水……
关于身体的种种经历和体验，在脑海一幕一幕翻过，我的心开始静下来，放松了。
我握了握双拳，感到力量在凝聚，生机焕发。我很开心，这是规律作息，坚持运动，保持开朗愉快的结果。我意识到，拥有一个身体，我十分幸运。四肢健全，身体健康，心灵自由。
我在这身体住了多久了？
这个念头出现在我的思绪中，我没有回答。感到特别平静和欢喜。
我听到自己在说，我爱现在的身体，我接受自己了。爱自己现在的身体，完全接纳自己，这是多么鼓舞人心呀。回想过去，我根本就不懂得爱，不懂得接受自己的身体。我过去觉得自己身材瘦小，没有电影明星那般高大英俊，我对自己经常长痘的脸也充满嫌弃，内心有种担心，害怕自己长痘了，就没人喜欢我了。
有很多日子，我对自己的身体一点也不喜欢呀，如今看来这是一堂至关重要的功课，启发并教导我学会接受自己的身体，爱上自己的身体，享受自己的身体。是呀，我为什么不接受，不爱，不享受这个身体呢？
我可是要和身体一起吃饭，睡觉，恋爱，性交，开车，爬山，跑步，游水，唱歌，跳舞，逛街，体验人生百味，一起和身体，和其他人的身体做很多好玩的事情，去很多美丽的地方，品尝很多美味佳肴呀！这身体带给我无限的乐趣与爱，陪伴我在地球行走，我有什么理由不去爱自己的身体，我有什么借口不去接受和享受它呢。
这个世界上，行走着很多对身体不满的人。不是嫌弃自己太肥太瘦太高太矮，就是讨厌自己不够帅气强壮性感苗条，不同程度的自我拒绝导致同样的失落沮丧自卑忧愁。日复一日，年度一年，从来没有对自己的身体产生，哪怕一点点的好感觉。
难道真的要到离开身体之际，才惊觉悦纳自我的重要性和必要性吗？
不要再等待了，常常告诉自己，现在就爱上自己的身体，享受自己的身体，而非等到完美成功，才允许自己体验人生欢乐。
如果我们一定要对身体说话，我们可以多说一些温暖鼓舞的话，比如：
亲爱的身体呀，对不起，过去没有接纳和欣赏你，请你原谅我对你的粗心和刻薄，谢谢你总是努力维持健康和活力，希望你知道，我愿意接受你了，无论你变老变丑，都无法改变我对你的爱。
佛说，言即肉身。
心怀敬畏，给我们的身体一些欢言爱语吧。
