中心主题

        2.8

                认知升级：

                行为升级：

                都忘了吗？我除了长高，驾照，PPT就不该干别的，注意力太涣散了，每天PPT的学习时间一小时都没有，怎么月入过万我问你，看完奇特的一生看看什么是真正高效的利用时间

                日计划不要超过5个，多了就不想做了

                我在PPT上花的有效时间太少了

        2.9

                认知升级：

                行为升级：

                把黄图黄视频黄音频所有删掉，对面再叫床就直接放大声音乐暗示对面，如果想长高就禁欲2个月用手机日程，2个月如果一直没SY就接着练，没戒成功就算了吧，从此以后不要再想长高，浪费潜力，浪费时间，这2个月就专心学PPT

        2.10

        2.11

        2.12

        2.13

        2.14