每个人的一生都是独一无二的，而我们的人生没有彩排，每天都是现场直播，因此，把握当下，是我们每个人最重要的时刻，我每天都在努力地践行把握当下这个准则，但是有时难免被过去牵绊，被未来带走，但是我一直在努力做到：活好当下。
缅典是一个全民信仰佛教的国家，大街上经常可以看到化缘的僧人，他们赤足行走，每次看到他们，我都会想起我们小时候看的电视剧《西游记》里的唐僧。
虽然这个国家的经济不及我们国家的发达，但是他们的幸福指数特别高，他们特别热情，路上遇到陌生人都会特别热情的打招呼。
另外，他们的生活节奏特别慢，跟泰国人一样，就是不着急，这也许和他们的信仰有关吧？
缅典人的生活节奏很慢，这与我读过的一本书有关，这本书的名字叫《把时间浪费在美好的事物上》。
看完这本书，让我原本着急的生活在无形中慢了下来，这本书对我的触动挺大的。
这是一本有关生活方式的书，作者宁远四川电视台的一位主持人，她是两个女儿的妈妈。
同时，她在书中提到她的很多人生经历：读书，打工，做导游，当演员，考研，上讲台，进电视台，做记者，做编导，做主持人，做制片人……获得过中国主持人最高奖"金话筒"奖。
我当时在2008年地震的时候也看到这位主播在播放新闻时她哽咽的的场景，很让人感动，时隔近十年，我在朋友圈无意间看到一位朋友发这位女主持人的经历以及文章，我特别受启发。
看完文章，我就通过文章后面的指引买了她写的这本书，《把时间浪费在美好的事物上》，在书中她也写了为什么当时在播报地震新闻时哽咽的情形，看了书之后，我才知道，是因为她当时在播报四川地震有一个地方伤亡人数时候，那个地方是她当年备考研究生而学习的地方……
2008年地震期间连续三天三夜坚守直播台，悲悯之情感动亿万观众，被称为"最美女主播"。
作者说：“三十岁之前这些词语构成了她的生活轨迹。做导游的时候我还是学生，进电视台的时候我是老师，在讲台上我仍然是个主持人，我力所能及地做很多事，我足够聪明和努力，命运总是给我安排过多的选择，我总是按照大家给我的评价和定义去选择，去活着，周到，周全。
我不知道自己要去哪里，所有的选择都基于别人或者我想象中的别人希望我成为的样子，我把那个自我深深掩埋。
那么人生经历这么丰富，并且有着特别好的工作她，在别人眼里算是铁饭碗的工作，她却选择了放弃，因为在她心里的声音却指引她辞去公职，寻找自己向往的生活。
如今她经营着"远远的阳光房"服装品牌，养育两个孩子;平时读书，听音乐，画画，泡茶，和朋友们一起做手工，爱周围的人，然后休息，享受大自然……
她总是把时间浪费在自认为美好的事情上，相信所有微小的细节才是生活的本质。愿你能把梦找到，能过得更好。
作者在书中写到了自己的很多经历，很值得我们当下很多人深思，尤其是在现在这么快节奏的生活里，如何追随自己的内心，找到真实自己，过上真正自己喜欢的生活，并且为之奋斗，不在乎别人的看法，这是需要很多勇气，也是需要很强大的内心才能做出这样的决定。
美好的人生，不外乎顺从本心去生活，跟随自己的感觉，做想做的事，爱想爱的人。美好不是想要什么就有什么，而是有所取舍并坚持过有美感的人生的过程。
愿你也能，向生活摆出喜悦的姿态。
这本书的文字特别优美，也很生活化，其实，每个人的内心都是渴望自由的，这是人的天性。
有句话是这样说的：如果你知道了自己要去哪里，全世界都会为你让路。
作者说：对于她来讲，真正有这种感觉，真正开始知道要去哪里，是在大约三十岁的时候了。
一边走一边摔跤，一边总结一边调整，做很多事，慢慢成长，慢慢找到一点方向，慢慢开始坚定。
对于书中这段话，我的内心也有特别大的感触，当一个人做着自己喜欢的事情的时候，是不会感觉到累的。
她说的是有力量，不是世俗意义的成功。是每天临睡前可以平静安宁地对自己说一声：今天，我对自己满意。
她在书中还有一段话我感触特别深。
有人说，“忙”字拆开来看就是“亡心”，人一忙，心就没了。寻找安全感的方法可以有很多，但最可靠的是：内心的坚定和从容。
安静与专注是我们生活其中的世界里最为稀缺的东西，经常，不由自主地，我们就成为了众声喧哗的一部分。
作者是真正的把时间浪费在了美好的事物上，真正的生活就是点点滴滴，她在书中有一段话特别美，也很接地气，跟大家分享：
在夏天消逝之前，我摘下了院子里最后一只红番茄。
是红蕃茄，红在地里的红蕃茄，你们大约不知道，那些在市场上买到的绝大部分蕃茄，你看到它们是红的，但实际上，在它们还是青绿色的时候就离开了土地，离开了藤蔓，它们被装进箱子，运进城里，一个地方到另一个地方，等你们看到它们的时候，它们已经红了，它们不是红在枝头，而是红在疲惫的运输过程里。
如果你见过红在地里的蕃茄就会相信我说的话，这两种红，不一样的，地里的红蕃茄摘下来放进嘴里，味道也是不一样的，它们更甜，或者更酸。
生命是一种博大的东西。
作者说她的选择也许不被别人理解，但是她说：这世界总有人在做着不需要被人理解的事。这是她的选择。
这本书，让我有一个很深的感触，就是在快节奏的生活里，一定要有意识地慢下来，感受身边的点滴美好。
无戒365极限挑战日更营第47天
